私がこのテクニックを初めて知ったとき、これは非常に効果的で、最も重要なことに、非常に使いやすいように思えました。 さて、私はすべての読者にそれについて話したいと思います、そして私が遭遇したいくつかの落とし穴についても警告したいと思います 人生の目標の階層は6つの階層で構成されているという事実から始めましょう： 人生の価値観 人生の主な目標。この目標を達成するための段階的な計画 年間の計画 今月の計画 一日の計画 次に、順番に見ていきましょう。 人生の価値観 これは実際に私たちが人生に望むものであり、私たちが努力するものです。 理想的には、この 3 ～ 5 つのポイントの短いリストを正しく作成できれば、その人は常に幸せになる方法を知ることができます。 必要なのは、リストにあるすべてのニーズが満たされていることを確認することだけです。 価値観の例としては、裕福な家族、経済状況、権力、社会的地位、創造性などが挙げられます。 ちなみに、これは階層の唯一のレベルなので、急いで定義しないことを強くお勧めします。 これは他のすべてが構築される基礎となるため、時間をかけて内省してください。 あなたの愛する人たちに、あなたをどのような人物として見ているか、あなたの何が好きで何が嫌いなのかを尋ねることもできます。 自分を外側から見ることは、人生の価値観を決めるのにも大いに役立ちます。 例として、私が 1 年半かけて編集し続け、最終的に私が必要としている正確な結論に達した私のリストを紹介します。 人々を助ける 創造性 家族の繁栄 旅行 2. 人生の主な目標 これが私たちが目指すものです。人生で達成したいこと。 さらに、この点の特徴は、第一に、最大 2 文でそれを定式化する必要があり、第二に、目標の達成は生涯にわたって設計されなければならないことです。 この項目には前のリストの少なくとも 2 つの値を満たす必要があり、他の値と矛盾してはいけないため、ある意味、これは値を定義するよりもさらに困難です。 例として、私の世界的な目標を挙げます。それは、プロのコーチになり、トレーニングを実施し、さまざまな国を旅し、自己啓発をテーマにした多くの本を執筆し、そのうちの 1 冊が世界中で知られ、何百万人もの人々を助けることです。ご覧のとおり、ここにはリストの値が 3 つ含まれていますが、その実装は私が裕福な家族を持つことを妨げるものではありません。 主な目標を達成するための段階的な計画 世界的な目標を決定したら、それを達成するための計画に移ります。 どうすればそれを達成できるのか、具体的な手順は何かを考える必要があります。 ここでは、計画の各時点の正確な時間基準が必要です。 たとえば、あなたの世界的な目標があなたの国の教育大臣になることである場合、マスタープランには行政学の学位を含む 3 つの高等教育の学位を取得することが含まれている必要があります。 また、その国の政府といくつかの有益なつながりを作り、その国の教育改善の分野で何らかのメリットを得る必要もあります。 そうすれば、目標を達成する可能性がはるかに高くなります。 大臣の場合、大まかに計画は次のようになります。 政治学者になるための勉強（2012年から2017年） 欠席中に弁護士になるための勉強（2017年から2021年） 欠席中に専門分野「行政」の高等教育を取得（2021～2024年）新しい教育ソフトウェアの導入により大学の教育プロセスを改善する（2017～2018年）、モスクワ青年政府の一員となり、率先して野心的な人物としての地位を確立する（2019年）など。 .. そんな感じ。 時間基準は最も近い年まで正確である必要があります。 全体像がより明確になってきたので、今年の計画に進むことができます。4. 今年の計画 この段落では、主な目標に向かって最大限の進歩を遂げるために、来年に実行できると考えられるすべてのことを含める必要があります。 これには、目標に間接的に関連するものも含まれる場合があります。 たとえば、単に開発したいスキルや主要なスキルを開発するなどです。