著者から: パニック発作については多くのことが書かれています。 さまざまなアプローチがこの現象を分析し、専門的な焦点のプリズムを通して観察しています。 ゲシュタルトセラピストとして、私は主に関係の背景に興味があり、私の心理療法の仕事は主にクライアントと治療の関係においてクライアントが新しい経験を積むことを目的としています。 この記事を書くときの基本となったのはこの事実であり、ここでそれについて話します。人間関係のプリズムを通してパニック発作について考える...これは、しばしばパニック発作の過程を特徴づけるものです。 人は、絶望的な孤独感、深い不安、恐怖、そして差し迫った破局の感覚からなる波に覆われているように見えます。 これらすべてに生理学的反応（震え、発汗、失神など）が加わり、人は自分の死が差し迫っていることを非常に強く感じ始めます。 人は、まるで地球が足元から消えて無重力状態に留まるかのように、自分の周囲の世界を深淵として認識します。 他の人（重要な人物ではない）の存在は不安を克服するのに役立ちませんし、サポートを提供するのに十分ではありません。 初めて危機が発生したとき、その人は落ち着いて自信を持つための支援を見つけることができないため、呆然としたままになります。 予期不安のメカニズムが生じます。パニック発作が再発するのではないかという恐怖、警告なしに即座に再発するのではないかという恐怖です。 人はますます不安になり、限界を感じます。 彼が自分自身に行くことを禁じている場所のリストが作成され始め、重要な人々が常に存在する必要性が生じます。 パニック発作は病的な恐怖に変わります。 合計となります。 人は世界を完全な危険として認識し始めます。 実際には、恐怖自体は病的な感情ではなく、人間の本性の重要な要素です。 恐怖は、それが不十分になると、つまり特定の危険が必要とするものより多かれ少なかれ、病的になります。 幼少期に、子供は親との関係の助けを借りて、恐怖に正しく耐え、社会の中で恐怖に適切に立ち向かうことを学びます。 ドナルド・ウィニコットが書いているように、幼児期に劇的な人間関係に関連した経験をした子供は、将来、外部の対象物を恐れる可能性があり、それが固定点となって恐怖を強めることがよくあります。 子どもが「十分な」支援やサポートを受けると、あらゆる人間の生物が持つ、危険に立ち向かうために生来備わっている積極的な攻撃力が発達します。 適切なサポートとは、一方では子どもが自分の恐怖を表現できるようにし、他方では子どもが危険に耐え、対処するのに役立つリソースを提供するものです。 帰属の経験から、個人の誠実さと強さの健全な経験が生まれます。 強い帰属意識がある状況では、人は恐怖を経験することがありますが、これはパニックの経験ではありません。 パニック発作は人間関係やサポートのない恐怖です。 これは幻想の世界の亀裂であり、そこを通して苦しみが経験されます。 パニック発作が起こると、クライエントは、支援も保護もなく世界に取り残されたという不安に満ちた現実の状態を経験します。 パニック発作に苦しむ人は、自己発見の完全な経験に耐えるのに必要な「十分な」親のサポートを受けていないと考えられます。 このような子どもたちは、強い支援やサポートを奪われ、「感情的孤児」と呼ばれることがよくあります。 彼らは、環境のサポートに依存したり不信感を抱いたりすることなく、自分自身だけに頼って人間関係を築くことを学びます。 彼らの自信は、サポートを受けていない弱い部分を否定し、それによって自分自身や環境を完全に受け入れていないため、脆弱な背景に基づいています。 危険に直面すると、この背景は耐えられなくなります。 経験.