最近、不安障害が蔓延しています。 私のデータによると、人口全体における不安障害の頻度は 6.5% で、心理療法の助けを求めた人の 40% が不安障害と診断されました。 この点において、不安状態の治療は重要な課題です。 この記事では、この問題に対する私の見解と、私が不安療法で使用している原則のいくつかについて説明します。 まず、不安障害の心因について少し述べておく必要があります。 不安にはいくつかの主要な理論があり、それらにはいずれもある程度の利点があります。 精神力学的観点から見ると、不安は、受け入れがたい魅力とそれに対する防御の間の最も単純な妥協策です。 不安は、この衝動が別の形で放出されることを可能にし、その一方で、この代替された不安の放出は、受け入れられない衝動に対する防御を強化します。 不安が明らかになり、不安の原因はますます抑圧されます。 攻撃性やセクシュアリティの表れは奨励されていないため、親からの愛や支援を失うことへの恐怖が生じ、神経症的抑圧の原因となります。 もう 1 つの一般的な恐怖は、自分自身の死の恐怖です。これは、生きるということは死ぬことも意味するため、実存的な観点から生命への恐怖として解釈できます。 不安を抱えている患者は、自分の人生全般、特に症状の意味の欠如にも苦しんでいます。 不安を抱えている患者の親のシステムは、ほとんどの場合機能不全に陥っています。 前景にはかなり権威主義的であると同時に心配性の母親がいます。 父親は遠方にいるか不在です。 両親間の関係は表面的には「正常」に見えるかもしれませんが、感情的な親密さはありません。 このようなシステムでは、母親は自分の感情を、多くの場合、動機のない不安という形で子供に向けます。 子供は家族システムの安定者になります。 不安を抱えている患者は、親の家族からの差別化が不十分です。 シナリオ分析では、不安を抱えている患者における典型的な禁止事項が特定されます。 「やらない」「考えない」「感じない」「成長しない」「成功しない」「健康にならない」。 母親は、他の感情的に重要なつながりを奪われることが多いため、子供と一緒にいると落ち着くように感じます。 子どもが自分を別個の人間として表現し、子どもから引き離される危険がある状況では、子どもの不安はさらに高まります。 「走らないで、飛び跳ねないで！」、「あなたは何もできない、私にやらせてください」、「私が心配します」、「彼は恥ずかしがり屋で、見知らぬ人を怖がります」のようなやり取りが頻繁にあります。 「全然頭で考えてないんだよ！」 等々。 母親は、世界が危険であり、患者は無力であり、彼の快適な存在は彼女の隣でのみ可能であることを口頭および非言語で示します。 子どもの感情は通常無視されるか、罰せられます。 不安を抱えている患者は、自分の気持ちを理解することが難しいことがよくあります。 普通の人は怒りや興奮を感じるかもしれませんが、彼は制御できない不安だけを感じます。 不安な患者を撫でるシステムは非常に典型的です。 これは、善行などに対する条件付きストロークのかなり狭い範囲です。 「健康禁止」 一般に、愛情にかなりケチな母親も、子どもが病気になるととても気遣うようになる。 それ。 そのような患者が必要な資源を得る唯一の正当な方法は「病気になる」ことです。 不安を抱えている患者は皆、子供時代への退行を経験します。 セラピストは明らかに優勢な特性を備えており、同様の保護と安心感を提供することが期待されています。 不安症患者の内なる大人は発達しておらず、感情のコントロールが無効です。 取引分析の言葉で言えば、彼らの内なる子供は適応的であり、親は懲罰的です。 不安への恐怖と不安への準備がさらに進むという悪循環が形成されます。 不安について考えること自体が不安を引き起こします。 不安反応は「学習」されます。 不安症の患者は、自分自身や世界に対する否定的な判断、不適切でしばしば不合理な信念、機能不全な態度を特徴とします。 これに基づいて.