저자: 자기 수용이란 무엇을 의미하나요? 어떤 사람들이 우리를 괴롭히는 이유는 무엇입니까? 내 새 기사에서 이에 대해 읽어보세요! “자신을 받아들이세요? – 당신은 놀랄 것입니다. “나는 정말로 나 자신을 거부하는가?” 종종 자기 수용에 관한 대화는 심리학과 관련이 없는 사람에게 당혹감을 불러일으킵니다. 그는 두 가지 양극 과정을 잘 알고 있으며, 그 사람을 대하는 것이 편하거나, 휴식을 취하며 시간을 보내는 것이 편하기 때문에 한 사람이 받아들여질 수 있다고 믿습니다. 반면에 다른 사람은 단기적인 관계조차 갖고 싶지 않아 거부를 의미합니다. 그러나 자기 수용은 무엇을 의미합니까? 사실 우리 모두는 이상과는 거리가 멀습니다. 그렇기 때문에 우리는 살아있는 사람이다. 그리고 의심의 여지없이 모든 사람은 평생 동안 우스꽝스러운 상황에 처해 있었고 스트레스를 경험했으며 부끄럽거나 부끄러워하는 행동을 저질렀습니다. 즉, 사람이 자신이 원했던 것과 완전히 다른 방식으로 자신을 보여준 상황이 적어도 한 번은 발생했습니다. 확실히 당신도 그러한 영혼을 감동시키는 사건을 기억합니다. 그리고 아마도 이것을 기억해야 한다면 그 순간에 당신의 생각, 말, 행동이 당신에게 전혀 전형적이지 않았다고 스스로에게 말할 것입니다. 당신은 일반적으로 완전히 다른 사람이라고 스스로 확신합니다. 이것은 자기 자신의 일부를 거부하는 것에 지나지 않습니다. 그리고 이것은 사과 한 조각을 잘라서 사과가 없어도 사과는 온전하며 잘린 조각은 아무 관련이 없다고 선언하는 것과 같습니다. 이 망가진 사과를 유지하려고 노력하십시오! 사람을 약화시키는 자신의 "타협적인"부분을 붙잡는 데는 많은 힘과 에너지가 필요하며, 그는 자신이 왜 그렇게 피곤한지 이해하지 못하는 경우가 많습니다. 우리의 다면적인 자아가 중요합니다. 이것은 필요에 따라 전면에 나서서 우리를 돕고, 지원하고, 보호하고, 재능의 발현을 촉진하는 우리의 자원입니다. 한마디로 우리의 삶을 의미로 채우는 것입니다. 우리가 어떻게 그러한 형태로 자신을 나타낼 수 있는지 완전히 잊어버리십시오. 더욱이 우리는 우리가 특별히 받아들이지 않는 특성과 행동 형태와 관련되어 있다는 사실조차 인정하지 않습니다. 예를 들어, 당신이 어떤 사람의 엉성한 외모에 분노한다면 당신은 자신의 엉성함을 완전히 거부합니다. 다음 그림은 이것이 삶에서 어떻게 나타나는지 이해하는 데 도움이 될 것입니다. 완벽한 질서를 유지하려는 열망으로 아내는 집안의 모든 청소에 많은 시간을 할애합니다. 남편은 집안일을 너무 소란스럽게 할 필요가 없다고 믿고 빨리 집안일을 마치고 휴식에주의를 기울일 것을 제안합니다. 아내는 친척이라 할지라도 무질서를 보는 것이 불쾌하며 자신의 조건을 제시합니다. 함께 생활을 시작할 때 남편은 이러한 조건을 어느 정도 받아들입니다. 그러나 아내가 같은 정신으로 계속되면 위의 예는 너무 진부해서 부부 사이 어디에서나 나타납니다. . 관계가 무너집니다. 그리고 그들을 구하기 위해 아내는 때때로 자신이 게으른 사람이 되도록 허용해야 합니다. 그리고 지나치게 깔끔한 사람만이 그것이 얼마나 어려운지, 집에 방을 깨끗이 치워두었다고 해서 하루 종일 그들의 기분이 얼마나 망가질 수 있는지를 안다. 완벽한 외모를 위해 노력하는 것을 멈추는 것만으로도 충분합니다. 제자리에 있지 않은 것을 제거하기 위해 서두를 필요가 없습니다. 씻지 않은 접시가 싱크대에 한두 시간 동안 남아 있으면 아무 일도 일어나지 않습니다. 자신의 불쾌한 특성을 발견하는 것은 매우 어려운 작업이며 이러한 특성을 받아들이는 것은 두 배로 어렵습니다. 결국 자신을 성공적이고 유능하며 매력적으로 사랑하는 것이 훨씬 더 즐겁습니다! 그러나 자신을 받아들이는 것은 관대함을 의미합니다./