精神分析では、私たちの人生を構築するための多くの原則があります。 原則として、これは自分の人生でどの原則に依存するかについての個人の独立した選択です。 そしてその 1 つは現実と快楽の原則です。 どの原則を主な原則として選択する必要がありますか? 一方で、「自分を愛しましょう！」「自分の楽しいことを否定しないでください！」「自分を甘やかしてリラックスしてください！」という意見も聞きます。 それらはすべて真実ですが、快楽の原則に従ってのみ生きるべきだと考えるべきではありません。 まず、喜びは通常短期的なものであり、この原則は長期的な効果的な結果を意味するものではないことに注意してください。 本当に好きなことを先延ばしにせず、必要が生じたらすぐに行動することが前提となっています。 現実原則は快楽原則の逆であり、状況が必要な場合には楽しいことを延期すべきであると規定しています。 外部の状況が有利であれば、楽しいことを行うことが許されます。 同時に、喜んで少し待つことで、私たちははるかに多くのもの、つまり長期的な満足感を得ることができます。 精神分析家のアレクサンダー・ローエンは、現実と快楽の原則について次のように書いています。「現実の原則は、受け入れて維持する必要があるため、快楽の原則とは相対的に反対です。」緊張と不快の状態で、外部の状況に応じて喜びを先延ばしにする。 これに応じて、現実原則は、そのような行動が将来さらに大きな喜びにつながるか、または将来さらに大きな苦しみを回避するのに役立つことを保証します（A. Lowen、「Body Language」）。 現実に生きて、状況が必要なときは、自分にとって楽しいことを否定することを恐れないでください。 あなたは喜びをしばらく延期するだけですが、同時に勝つだけです。 はい、現実の原則に従って生きるには多大な努力が必要ですが、その結果として得られる報酬には価値があります.