著者より: 公平とは、人がいかなる執着からも解放された公平な状態です。 平静さを保つスキルがあれば、苦しみ、困難な経験、不快な感情に耐えやすくなり、心地よい感情を持って取り組むと、より自由になり、より深い満足感を感じることができます。 平静な状態では、対立や緊張は存在せず、完全な機知、適切さ、心の平安、そして自分自身と世界に対する最大限の誠実さが存在します。これが簡単な例です。 ある人が何らかの問題のある状況に陥っていると想像してください。 彼は「悪い」状態にあり、快適ゾーン、つまり「良い」状態に入ろうと全力で努力します。 人は自分で問題を解決して自分で何かをするか、心理学者に助けを求め始めます。 これらは、彼が「悪い」状態から「良い」状態に移行するのに役立ちます。 よかった、問題は解決しました、すべて順調です! 「では、ここでの落とし穴は何ですか？」 - ほとんどの場合、人は自分が「良い」状態に非常に執着していることに気づき、快適ゾーンから抜け出すことも彼らにとって問題であり、緊張を引き起こします。 世界には、直線的で安定したプロセスは一つも存在しない、ということは価値があります。 今気分が悪ければ、後で気分が良くなりますし、その逆も同様です。 よく言われるように、人生はシマウマのようなものです。白と黒の縞模様があるのです。なぜ白縞への執着が潜行的なのでしょうか。 なぜなら、人は何度も白い筋から黒い筋に移行し、そのたびに次の黒い筋の不快感に抵抗するときに膨大な量のエネルギーを失うからです。 彼は悪い状況に陥ることを恐れており、そこから抜け出すための魔法の薬を探しています。 さらに、私たちが極性のカテゴリー（善と悪）を分離し始めるとすぐに、それらの間に必然的に緊張が生じ、対立が生じます。 これは通常の心理療法で起こります。心理学者は「良い」状態に移行するのを助けますが、しばらくすると、その人は再び問題のある状況に遭遇し、再び心理学者のところに行き、そこから抜け出す方法を探します。 これは悪循環であり、心理療法への依存症であることが判明します。 トランスパーソナル心理療法は何を提供しますか? 第 1 段階では、人は「悪い」状態から「良い」状態に入る方法を学び、第 2 段階では、「悪い」または「良い」状態から抜け出して平静のゾーンに入る方法を学びます。これは何ですか？ 平静とは、人がいかなる執着からも解放された公平な状態です。 平静さを保つスキルがあれば、苦しみ、困難な経験、不快な感情に耐えることが容易になります。 平静な状態で心地よい気持ちで仕事をすると、より自由になり、より深い満足感を感じることができます。 平静な状態では、対立や緊張はなく、完全な機知、適切さ、心の平安、そして自分自身と世界に対する最大限の誠実さが存在します。 平静な状態では、内部の葛藤が再構築され、同時に大量のエネルギーが解放され、行動に対する内部の動機が活性化され、それが人を自分のニーズ、欲望、目標の達成の有効性の基準に押し上げます。トランスパーソナルな実践やそのような心理療法は、成功と効率に向けて生活の質を変化させます。 これらには、身体的および精神的な健康の改善、ストレス耐性の向上、自信、社会的充実感、人間関係の改善、目標の達成と楽しみが含まれます。.