著者から: 今日、私は友人に自信とは何かについて話しましたが、多くの本が書かれているにもかかわらず、このテーマは多くの男性と女性にとって重要であり続けています。 まず、自信とは特定の状態であり、それは特定のブロックで構成されているという事実から始めましょう。 これらのブロックがきちんと整っていれば、その人は自信を持った状態を経験しますが、自信が何で構成されているのか、そもそも自信とは何なのかを理解していないと、不安を感じます。 そしてある人は、「どうすればそのような自信を獲得できるのでしょうか?」と質問します。 今日、私は友人に自信とは何かについて何度も話しました。 しかし、このテーマは、多くの本が書かれているにもかかわらず、多くの男性と女性にとって依然として関連性があります。 まず、自信とは特定の状態であり、それは特定のブロックで構成されているという事実から始めましょう。 これらのブロックが整っていれば、その人は自信を持った状態を経験します。 しかし、自信が何から構成されているのか、そしてそれが一般的に何なのかを理解していないと、人は不安を感じます。 そしてある人は、「どうすればそのような自信を獲得できるのでしょうか?」と質問します。 それを開発し始めるには、自信とは何かを理解することが非常に重要です。 自信や不確実性は一定の値ではなく、単なる尺度です。 それらの。 人間の生活の特定の分野における信頼性/不確実性の尺度について、いつでも 1 から 10 ポイントのスコアを付けることができます。 そして、このスケールのスコアが低いということは、自信をもたらす要素が 1 つも備わっていないことを意味します。 自信の要素: • 人生の新しい領域を明確にし、その情報に基づいて自分の立場と態度を形成する能力。 ・自信のない人生の新しい分野でスキルと経験を開発する。 • 十分な量の内部エネルギー、自己回復および補充能力。 自信の状態はこれら 3 つの重要なブロックに基づいています。 そして、3 つのブロックがすべてその人にとってうまく機能する場合 (自信スケール 7 ～ 10)、その人は自信を感じます。 このように自信を理解すると、反対の感覚で、人は何かが自分にとって明確でない、または理解できないこと、またはこの問題に関して十分な経験が不足していること、または単に今は単にエネルギーがないことを理解することができます。彼の強さの不確実性によって表現されます。 自信を正しく理解することと、この感情を支える 3 つの適切に機能するブロックがあれば、不確実性を経験しているときでも、人生のどの分野でも平静を保つことができます。 知識を増やし、経験を積み、生命力を回復することで、不安を自信に変え続けてください。 情報を明確にし、内部フィードバックを通じて自分の立場を見つける能力は、自信の最も重要な側面の 1 つです。 人生の 3 つのブロックの 1 つが「壊れた」、または欠如しているために感じられる慢性的な不安に対処するのはさらに困難です。 したがって、作業を開始したり、自信を高めたりするには、どのブロックを最初に復元する必要があるかを正確に判断することが重要です。 そして、自分の中でこれらのメカニズムを回復するための適切な方法を選択してください。そして最後に、私たち全員が自信の問題だけでなく、人生のあらゆる局面において明確になることを願っています。.