私たちのほとんどは、子供の頃から強くなるように教えられてきました。 そして、女の子の一見ばかばかしいフレーズ「私は強い、私は男の子ではない」でさえ、将来残酷な冗談を言う可能性があります。 それで、この女の子は成長するにつれて、涙を禁止するようになりました。 しかし、涙は心の緊張を和らげる方法の 1 つです。 そして、覗き見を避けてこれを行うなら、それは非常に環境に優しいです。 素敵な女性が耐え難い重荷を背負い、馬車のようにキャリアに打撃を与えることがあります。 その結果、燃え尽き症候群、うつ病、そして何もする気力がなくなるのです。 そのような要求を持って、彼らは心理学者のところにやって来ます。 そしてセッション中、この馬の皮膚を突き破って涙が流れ始めます。 それで大丈夫です。 シックでもありますよ！ 涙を通してあなたの抑制と否定性を捨ててください。 この同じ涙は何を意味するのでしょうか？ 涙は自分の中に築いた壁を乗り越えるのに役立ちます。 感情が潜む石を打ち破るのに役立ちます。 ただ、ある時点でそれを埋めることを決めたというだけです。 このように自分自身に取り組んだ後、何が得られますか？ 最初の数分間は、おそらく打ちのめされたように感じるでしょう。 もしかしたら眠気のような状態になることもあるかもしれません。 それでも、感情の解放は非常にエネルギーを消費するプロセスです。 すると、自分の感情が眠ってしまっていることに気づくでしょう。 あなたは穏やかになり、時には遅くなることもあります。 脳も一時的に不必要な思考の生成を停止します。 そして、これらの時間を活用する価値があります。 結局のところ、思考や感情を空にするのはそれほど簡単ではありません。 したがって、この状態に陥ったら、それを楽しんでください。 すぐに終わります。 この空虚さの中で、あなたは自分の問題のいくつかを解決することさえできます。 そして、あなたの人生のすべてがそんなに悪くて悲しいわけではないことも理解するでしょう。 そしてもちろん、そのような爆発の後は自分を喜ばせることを忘れないでください。 それは何でも構いません。 一杯のコーヒー、一粒のチョコレート、またはカフェに行くこともできます。 自分自身と今何をしているのかを考えて、実行に進みましょう。 痛みは正常な状態であることを忘れないでください。 人は痛みを経て生まれ、人生で何らかの突破口を開くには痛みも経験するようにできています。 この単純な真実を理解すれば、どんな痛みにも耐えやすくなります。 はい、痛いです、はい、涙がありますが、これはあなたの突破口がすぐそこまで来ていることも意味します。.