사람이 자신의 삶에 대한 책임을 그만두고 단순히 흐름을 따라가는 이유는 무엇입니까? 이 경우 사람이 있다고 확신하는 경우 심리적 무력감에 대해 이야기하고 있습니다. 인생에서 그 사람의 아무것도 의존하지 않습니다. 우리는 실제로 우리 삶에 얼마나 많은 영향을 미치고 있습니까? 학습된 무력감 증후군은 어떻게 형성됩니까? 간단히 말해서, 학습된 무력감은 사람이 자신의 삶에 영향을 미칠 수 없다고 느끼는 정신 상태입니다. 유독한 파트너를 떠날 수 없고, 소득도 즐거움도 가져오지 않는 직장을 그만둘 수 없습니다... 이 정신 상태는 어떻게 형성됩니까? 이 상태는 부모가 자녀의 희망을 무시했을 때 유아기에 "학습"되었다고 추측할 수 있습니다. 그의 이익을 고려하여 자신의 필요 사항이 그에게 전달되었습니다. 궁극적으로 사람은 성인이 되었지만 자신의 행동이 기대하는 결과를 얻지 못한다는 것을 여전히 이해하고 있습니다. 그리고 우리의 두뇌는 매우 교활한 것입니다. 단순히 노력을 낭비하지 않는 것을 좋아합니다. 그리고 당신이 아무것도 할 수 없다는 것을 알게 되면 뇌는 "그러면 아무것도 시도할 필요가 없습니다. "라는 명령을 내릴 것입니다. 그리고 어느 날 사람이 이론적으로 자신에게 유리한 조건에 처하게되면 아무것도하지 않을 것이며 시도조차하지 않을 것입니다. 그는 아무것도 할 수 없다는 것을 알고 있습니다. 그러나 우리 삶의 행복은 우리에게 선택권이 있다는 것입니다. 우리는 관심, 가치, 필요 및 욕구를 바탕으로 이를 수행합니다. 우리는 그것을 합니다. 이것은 우리의 삶을 충만하다고 부르기에 충분합니다. 나는 학습된 무기력 증후군을 가진 사람들을 수동성으로 비난하지 않습니다. 그것은 그들의 잘못이 아닙니다. 그러나 문제를 해결해야 하는 사람은 바로 그들이다. 그렇지 않으면 일하고 다른 사람과 관계를 맺는 것뿐만 아니라 살아가는 것도 어려울 것입니다. 모든 것이 미리 결정되고 무의미해 보일 것입니다. 학습된 무력감은 감정에서 어떻게 나타납니까? 상황에 따라 최대한의 끈기를 보여야 할 때, 당신은 단순히 얼어붙을 뿐입니다. 더욱이 지금 이 순간에도 자신의 욕망과 감정을 인식하기 어려울 수 있습니다. 행동에서... 스스로 첫발을 내딛는 것은 매우 어렵습니다. 사람은 자신의 아이디어에 대해 수백 번 생각할 수 있지만 그것을 구현하기 위해 적어도 뭔가를 하는 것은 너무 어렵습니다. 알다시피, 학습된 무력감은 당신이 완전한 삶을 살고, 개발하고, 타고난 잠재력을 실현하는 것을 허용하지 않습니다. 그녀가 당신의 삶에 계속 영향을 미치게 두지 마세요. 진심으로, 당신의 심리학자, 컨설턴트, 인지 행동 치료사 Yulia Churina