嫉妬 嫉妬の感情は、性別や年齢に関係なく、多くの人にとって馴染みのある感情です。 それでも、性差は数多くあります。 大多数の人にとって、嫉妬は既存の態度に基づいて形成されており、それは男性と女性に分けられます。 たとえば、女性的な態度は「彼は嫉妬している、つまり彼は愛しているということだ」という自己満足的な態度に起因し、男性的な態度は「理由はない - 嫉妬などない」というものに起因する可能性があります。 女性は、母親の世話、趣味（狩猟、釣り）、車など、行動や物事に対して嫉妬することが多く、男性はガールフレンド、アイドル、（場合によっては動物）などの人々に対して嫉妬することが多いです。 嫉妬とは、特に感情とは異なり、その持続性と安定性が異なり、特定の対象に向けられた複数の感情が組み合わされて表現される感情を指します。 同じ感情でも、異なる感情で表現できます。 たとえば、嫉妬の感情は、怒りや激怒の感情、あるいは憤りや自己憐憫の感情として現れることがあります。 いずれにせよ、嫉妬はいわゆる「キラー精神感情の三徴候」（羨望、嫉妬、憤り）に属する否定的で破壊的な感情であることを理解することが重要です。 この感情を分析すると、過去への嫉妬など、男性にも女性にも同様に固有の多くの要因があることがわかります。 時々、パートナーは善意から過去の私生活の詳細を話し、そこから自分の信念や経験に基づいて誤った結論が導き出され、後に関係の対立につながる可能性があります。 したがって、思い出にふける前に、過去の情報のどの部分があなたの関係に役立ち、どの部分が役に立たないかを判断する価値があります。 人によっては、嫉妬は個人的な目標を達成するために意識的に培われたり、独占欲や利己主義を無意識のうちに覆い隠したり、正当化したりする場合があります。 健全で調和のとれた関係は、主に信頼、尊敬、理解に基づいています。 嫉妬にかられたときは、「どんな考えが私にこの感情を与えているのか、私は今何を考えているのか？」と自問してください。なぜなら、私たちの感情や感情はすべて、特定の状況で考えたことに従って形成されるからです。 ネガティブな考えの原因を理解して、それを取り除くようにしてください。 嫉妬の根本原因は自己不信と自尊心の低さであり、それは愛する人の行動ではなく、自分自身に取り組むことに依存していることを理解すると、嫉妬という「内なる牢獄」から自分を解放するのに役立ちます。.