著者から: 著者のモチベーションを高める無料ニュースレター「The Enjoy of BEING!」のリリース! ここからニュースレターを購読できます - こんにちは、親愛なる読者! 今日は、前回、そのような日の朝がどのようなものかを書きましたが、どのようにして一日をポジティブな感情で満たすことができるかというテーマを続けたいと思います。 。 そしてこのエピソードは、自分自身が幸せになり、その幸せを他の人と共有することがいかに簡単であるかについて語っています。 いつものように、秘密はシンプルです - SMILE!!! ミルザカリム・ノルベコフは、著書「愚か者の経験、またはメガネを取り除く方法」の中で、気分と顔の表情は双方向に相互に関連していると書いています。 私たちが幸せで陽気であれば、笑顔で笑います。 逆も同様で、笑い始めると気分が良くなり、幸せになります。 姿勢についても同じことが言えます。自信を持って肩を伸ばし、頭を高く上げ、話すときは対話者をまっすぐに見ます（したがって、自信のない人は肩と頭を下げ、視線をさまよわせます）。 自信を持つ必要がありますか? 肩を伸ばして頭を上げて、その人を見てください。 それで、どうやって？ 考え方は明確だと思います。 一日中笑顔でいれば、人生があなたに微笑み返し始めるのを感じるでしょう!!! このことについて人々に話すと、次のような反対意見がよく聞かれます。 - 人々は私のことをどう思うでしょうか？ 私はバカみたいに笑いながら歩いている... (今、あなたにとってもっと大切なことは、あなたがポジティブな感情に満ちた、充実した一日を過ごすこと、あるいは、あなたが他のみんなと同じように、真面目で真面目な人間だと周りの人が思ってくれることです。眉をひそめている？） - U 理由もなく笑えない…この時点で、私はすでに自分の目には完全なバカに見えます。 (なぜ理由もなく笑うのですか? あなたの周りにはそのような理由が何千もあります! 窓の外の明るい太陽、近くの鼻をすする音、明るい緑、黄、赤の葉、家の敷居の上で日向ぼっこをするために這い出てくる蜘蛛11 月としては異常に暖かい太陽の光、ミニバスに乗った近所の人からの面白い帽子...- 一日中笑ってると、頬骨がけいれんします... (すべては習慣の問題です。そして、すぐに慣れます)それに、眉をひそめるよりも、物理的に笑うほうがずっと簡単です。 14) 笑顔になるには、必ず理由があります。 それはあなたです。自分自身を幸せにし、他の人を幸せにする方法を正確に知っていた単純な従業員についての素晴らしい短編映画をご覧ください: 短編映画「確認」 読者の皆様、今日もすべてにおいて成功し、親切で前向きな一日をお過ごしください。ベイビー・ビクトリア (詳細はこちら - http://odpsycentr.weebly.com))