どのような依頼に対応しているのか、何が専門なのかをよく聞かれます。 何か専門性が必要なようです） 客観的に言えば、知識量や人生経験から言えば、私は親子関係の問題には精通しています。 私には 3 人の子供がいます。これは私にとって重要です。私は大量の文献を読み、何百時間もの講義やウェビナーなどを聞いてきました。 私は愛着、加齢に伴う危機、抑制、積極的な傾聴などについては知っていましたが、正直に言うと、その知識はほとんど役に立ちませんでした（（セラピーのおかげでのみ、私は感情的に注意を払い、子供たちに近づきやすくなりました。）良い親になるためには、まず自分自身のための助けが必要です。そして、ただ助けるだけではなく、一般的に、子供たちから自分自身に焦点を移すことが必要です。これは子供たちに対してだけではありません。どのような質問や要求でも、私たちは自分自身との関係に焦点を当てていると思います。たとえば、パートナーとの関係における要求です。「なぜ彼/彼女は私にこれをするのですか？質問を自分自身に向けましょう。」 「私は私をどのように扱うべきかを正確に知っていますか？」「なぜ彼/彼女は私の言うことを理解しないのですか？ - 再び自分自身への質問です：「真実は聞こえず、理解していません。」 「それとも、私が押し付けていることを受け入れたくないし、そうする権利があるのですか？そして、それが本当なら、どうすれば私はこの関係にいて、彼の依存症について何もすることができませんか？」 - 自分自身に質問してください。 「そのような関係で私にどんなメリットがあるのでしょうか？なぜ私が救ったり、教えたり、教育したりする必要があるのでしょうか？」私たちは子供たちに戻ります：「子供は嘘をつきます/隠れます/共有しません」 - それは彼にとってどれくらい安全ですか？これをすべて私と一緒に行うために、私はさまざまな感情や状態の彼をどの程度受け入れますか？そして私はそれらの中で自分自身を受け入れますか？」「彼は勉強が苦手です/服装を理解していません、など - 自分自身への質問：私は子供の幸せについて心配していましたか、それとも親としての私の成功について心配していましたか？ なぜなら、あなたは平凡に勉強し、好きなように服を着ることができ、すべてがうまくいくからです。しかし、私が理想的な母親であるなら、生きている不完全な子供は、最も平凡な兆候で私のイメージを破壊するでしょう。」 「遅い / 社交的ではない / それどころか、生意気で、一般的に、私の好きな方法ではありません」 - ここで理解する必要があります、子供は別の人間です、これは私の続きではなく、自分自身への質問は次のとおりです。子どもから何かを形作るのではなく、その子が与えられた立場で彼をサポートし、彼が自分の道を進むのを助けることですか？ 一般的に、あなたがそれらの方向を変えることを学べば、他の人や世界全体に対する多くの疑問は消えると思います。」あなた自身に。 答えを見つけて、自分を知り、そして友達を作りましょう）そしておそらく、彼らはまったく異なるパートナーを引きつけ始め、子供たちに対する不満は消えます。 そしてこれは心理学者が助けることができる最も重要な方法です。)