足のように壊れた人生を持ち込まないなら、心理学者は外傷学者ではありません - ここで、医師、骨折、ギプスを付けると、心理療法は違った効果を発揮します。心理学者からの新たな視点（そして、それは可能でしたか？）、情報（特定の情報の要求）、専門家の仕事のやり方に慣れるために、1回の相談が適切です。心理学者は、彼が識別できた限り、あなたの問題を認識します。短時間で済みます。 あなたはアドバイスを待っています、特にお金を払った場合は、専門家から何をすべきか具体的な指示を受けなければならないことを意味しますが、心理学者が本当にあなたの人生に責任を持ってアドバイスを与えてくれるものの、それが効果がないことが判明した場合を想像してください。あなたの問題を解決するのに役立っていない、あるいはあなたの本質に矛盾している場合でも、結果はゼロです。 では、心理学者とは誰なのでしょうか？ そうでなければ、彼は良いアドバイスをくれるでしょう、そしてあなたはおそらくあなたのために決定が下されることを好むでしょう-しかし、あなたは数回の会議で自分で問題を解決することを学んでいないので、心理学者はまだアマチュアです。 -10) 不安、恐怖症、パニック発作など、特定の孤立した苦しみの原因に対処することができます。内部の変化が必要な場合は、定期的な治療も必要です（週に 1 回）。 他の関係と同様に、治療上の関係も規則的に維持されます。 あなたと心理学者が肩を並べて一緒に問題に取り組むときの心理療法的連携は、平均して 2 ～ 5 回のミーティングで構築されます。 心理学者と1年間仕事をする場合、クライアントと心理学者に休暇がある場合、平均して約25時間かかります。 つまり、不自由な生活を変えるために一日働くだけでは、犬がどこを探し回ったのかを理解するだけでは十分ではありません。変わりません。 モチベーションを高めるトレーニングのように、「万歳、私はすべてを理解しました!」 彼は出てきて、一週間後にはすべて忘れていましたが、物事はまだそこにあります。 違う行動をするには、新しい経験が必要です。治療とは、古い神経接続を破壊し、新しい神経接続を強化することです。心理学者は、セッションで展開される関係からのみ、他の人々との関係において実際にどのような状態であるかを客観的に知ることができます。 このような関係の中でこそ、あなたは最高の状態で見られます。 専門家からの敬意と温かい態度と共感は、クライアントに自尊心と自尊心を教えますが、これにも時間がかかります。 人生にはさまざまな状況があり、似たような状況に陥ることもありますが、今では違う行動をするようになり、それはもうあなたを捕まえなくなり、通り過ぎて、あなたの目標に基づいて何か別のものを選択します-あなたはそうします。生活の質を改善したいですか？それとも問題の概要を知りたいですか？どれくらいの頻度で通うかを決めるのはあなたです。 ここで自分自身をだまさないことが重要です。月に 1 ～ 2 回来る場合は、大きな変化を期待すべきではありません。これは治療的な関係ではありません。 これは、いわばガイドラインを確認するという主な作業がすでに完了している場合にのみ可能です。治療期間は、トラウマの深さ、特定の行動の固定度、柔軟性など、さまざまな要因によって決まります。精神の。 セッションの間に宿題をすることで、無駄な時間とお金が大幅に削減されます。 セラピストとの良好なコミュニケーションが取れていないため、セラピーは長引きます。心理学者は、セラピストでない限り、問題を解決するための正確なセッション数を教えてくれません。しかし、最初の面談の後は、間違いなく簡単になります。.