教師の職業上の燃え尽き症候群は、21 世紀の専門家の病気、または 20 年以上その職業に就いている、自分自身の「境界線が曖昧」です。 、彼らは教育学の神であるように思われますが、...ある段階で、彼らの活動は予想外に（分析すれば完全に予測可能ですが）、教育学への興味を失い始めました。 形式主義、葛藤、そして後には神経症性障害が現れます。 このトピックの関連性は、教師の人格に対する社会からの要求が高まっているためです。 教職は社会的に非常に重要です。専門職燃え尽き症候群（ここでは、10 年以上その職に就いている人々について説明しますが、この症候群は若い専門家にも影響を及ぼしますが、これは別のトピックです）には、3 つの主要な要素が含まれています。 ：感情的な疲労、離人感、職業上の成果の低下 感情的な疲労は、感情的な過度の緊張、つまり「空の水差し」の状態、つまり自分自身の感情的なリソースの枯渇として感じられます。 人は以前のように仕事に専念することはできません、もちろん年齢はある程度の痕跡を残しますが、50年以上この職業に就いていて、自分のくぐもった鈍さや仕事の鈍さを感じていない人の例もあります。自分自身の感情。 「人は皆違う」と言えば、それは正しいでしょうが、これを教師に適用するのは困難です。結局のところ、私たちは子供たちに知識、優しさ、愛情をもたらします。彼らは私たちを信頼しており、間違いを犯す権利はありません。離人症とは、刺激物に対して否定的で魂のない態度をとる傾向のことであり、私たちの状況では、それらは子供、同僚、親です。 非人間的で形式的な接触が増えています。 否定的な態度は本質的に隠されている場合があり、蓄積されたイライラとして現れ始め、時間が経つにつれてイライラの爆発や対立状況の形で現れます。 そして最近、このことについてメディア、同僚、ソーシャルネットワーク上でよく耳にするようになりました。 最後の藁、一見取るに足らない細部が決定的な刺激となり、「ひどい」ことが起こりました - 教師が生徒を殴る、または卑猥な言葉を使う - 個人的な成果の低下 - 仕事における能力の低下、自己鞭打ち。そして自分自身への不満。 その結果、自分自身のネガティブな症状に対する罪悪感が生まれ、自尊心が低下し、自分は不十分であるという感覚が生まれ、仕事への無関心が生じます。 自分自身を愛を持って扱い、自分自身に同情を感じるようにしてください。自分の気分と人生の前向きな気分を大切にし、「その日の喜び」、つまり仕事の喜びを自己催眠術でマスターしてください。 楽しいアクティビティを選択し、特に熱中していないアクティビティは避けてください。3. 仕事に救いや幸福を求めてはいけません。 完璧は不可能ですが、あらゆる種類の達成には独自の頂点があることを認識してください。 ４．それに向けて努力し、それで満足しましょう。 自分の人生に集中し、他人のために生きるのをやめる。5. 仕事に限定されず、個人的な興味やニーズに時間を費やしてください。 6. 過去の出来事を冷静に理解し、自分の成果を総括するようにしましょう。 「失敗ほど落胆させるものはありません。 失敗以上に認められるものはない。」7. 誰かを助ける前に、その人が本当にそれを必要としているかどうかをよく考えてください。 精神的な健康を損なう場合は、「ノー」と言う方法を学びましょう。燃え尽き症候群に陥っている場合は、治療を開始する必要があります。 プロフェッショナル燃え尽き症候群の治療方法: 1. まずは自分自身と向き合いましょう。 人生の目標や将来のことだけを考えるのではなく、現時点で何をしているのか、そしてそれがあなたをどこに導くのかを考えてみましょう。 自分の仕事を外側から分析してみてください。3. 関連分野に移ることは、この状況を打開する優れた方法となる可能性があります。!