ギターを弾いたり、ダンスをしたり、新しい言語を学んだりすることを長い間夢見ていましたか? あなたはコースに登録するという最初の一歩をすでに踏み出していますが、残念ながら、途中で断念する可能性が高くなります。 子供の頃、私たちが何かを学んだり、興味を持ったりしたとき、追加の要素がありました。それは、私たちを音楽学校、クラブ、クラブに連れて行ってくれた両親です。 おそらく何かを学ぶためには、何らかの説得力のある刺激が必要なのではないでしょうか？ それとも、問題はモチベーションの欠如でしょうか。何かを非常に欲しがる必要があるだけで、途中で何も止められないのでしょうか? あるいは、問題は、私たちはそれがあまり好きではなく、単にファッションや社会的固定観念、またはその他の動機の影響下にあり、衝動的に何かを掴み、同じように衝動的にそれを投げ捨てているということかもしれません。 この現象を科学的な観点から理解して結論を​​導き出してみましょう。学習中に脳内で起こるプロセスを研究している神経心理学者は、サルを使った実験を行いました。 サルにはフィーダーから餌を得ることができる特別な道具が与えられ、脳のどの領域で活動が起こっているかをfMRI（機能的磁気共鳴画像法）を使って観察した。 実験中、サルが自由で自信を持って行動できるようになるには、約700回、つまり40時間の繰り返しが必要であることが判明した。 スキルが固まってしまいました。 この間に、この行動を実行中に活発に反応する新しい神経構造がサルの脳内に形成されました。 単純な自動スキルを確立するには、約 700 回の繰り返しと 40 時間のトレーニングが必要であると言えます。 このような実験は人間に対しては行われていませんが、これらのデータは人間にも当てはめることができると思います。 より多く持っている人もいれば、少ない人もいますが、いずれにせよ、何か新しいことを学ぶには時間がかかります。 心理学者によると、人は新しい言語の学習や絵の描き方など、新しい複雑なスキルを習得するには平均して約 10,000 時間かかるそうです。 したがって、最初の結論を導き出すことができます。新しい取り組みを最後までやり遂げるには、複雑さに応じて 40 時間から 10,000 時間のトレーニングに耐える体力と忍耐力が必要です。学習と目標達成はうまくいきますか？ 再び動物実験に戻りましょう。 研究者らはマウスを檻の中に入れ、餌箱は小さな廊下で区切られており、その床は痛々しいほど電気が流れていた。 ネズミたちはこの廊下を走ろうとしましたが、感電して戻ってきました。 その結果、近くでとても美味しそうな食べ物の匂いがしたのに、彼らは腹を立ててお腹を空かせて座っていました。 神経伝達物質ドーパミンのレベルを人為的に増加させた他のマウスは、途中で止まらずに餌箱に向かって走った。 ドーパミンは食べる喜びを直接高めるものではなく、痛みの閾値を下げるものでもありません。マウスは文字通り足を火傷しました。 ほとんどすべてがことわざのように文字通り起こりました - ネズミは泣き、自分自身に注射しましたが、サボテンを食べ続けました。 ドーパミンは報酬の期待を調節し、報酬エラーホルモンとも呼ばれます。 トラやライオンの狩猟のビデオを見たことはありますか、あるいは単に飼い猫を見ているだけかもしれません。 捕食者は、ターゲットを外したり、ターゲットに到達しなかったりしても、ターゲットへの興味を失うことはありません。 猫は非常に長い間座って、モチベーションと集中力を失うことなく適切な瞬間を待つことができます。 これが、目標を達成するための自然なメカニズムの仕組みです。 失望するたびに、失敗するたびに、追加のドーパミンが注入され、捕食者の集中力とモチベーションは増加するだけです。まさにこのメカニズムが、そのような望ましくない副作用、つまり依存症を引き起こすのです。 最も依存性の高い薬物であるコカインは、ドーパミンの再取り込みに強い影響を及ぼします。 より多くの神経伝達物質がシナプスに残り、報酬、つまり次の投与を受け取りたいという欲求が大幅に高まります。 ニコチンとアルコールは異なる感覚を引き起こしますが、まったく同じ理由で中毒になります。 そうしない時間が長ければ長いほど、.