セックス - 記録または関係? 春！ 一年に一度のこの素晴らしい時期は、愛する人との関係の始まりと雪解けを鮮やかに象徴しています。 外では小川が渦巻いており、寝室では情熱が沸騰することもあります... 関係の性的な側面は、カップルにとって最も重要なものの 1 つです。 しかし、ロシアでの最近の研究では、35～45歳の女性の78％、男性の30％が性生活に満足していないことが判明した。 もちろん、これは生物学的、心理的、社会的なさまざまな理由によるものであり、愛する人たちがお互いに勝ち、コミュニケーションの質を気にしなくなった関係の段階によって大きく貢献します。お互いを知り、楽しい驚きを得ることができます。 とりわけ、「成功、若さ、先端技術を求める」現代の人種は、これにおいて重要な役割を果たしており、それが常にトップであり、最も技術的で、高いパフォーマンスによって際立っているはずのセックスに移されています。 たとえば、これらの信念に基づいて男性の間で最も一般的な 2 つの通説を挙げてみましょう: + 「サイズは重要である」。 ペニスの長さに関する懸念は、「勃起は偉大なイコライザーである」という性科学者の有名なフレーズによって和らげられます。 落ち着いた状態の陰茎は小さいほど、勃起時にはより大きくなります（平均して体積が 2 ～ 3 倍、長さが 5 ～ 8 cm）+「ポルノヒーローのように振る舞う」。 挿入の瞬間からオーガズムの始まりまでの男性の平均性交時間は、ポルノ映画のような37分ではなく、3〜7分です。 女性を満足させるには（必ずしもオーガズムの存在とは関係ありませんが）、より多くの時間が必要な場合がありますが、質の高い前戯や追加の刺激によって時間を延長することができます。 この状況で夫婦両方にとって重要なスキルは、自分の体を感じ、聞く能力です。性科学者の観点から見ると、男性のセクシュアリティは非常に単純であり、生理学がどこに優先されるかは重要ではありません。 しかし、このプロセスには、セクシュアリティが素晴らしく多面的であり、主に心理的な準備に関連している公正な半分も含まれます。 女性のセクシュアリティのこの感情的な要素にどれだけ注意が払われるかは、女性の満足度、ひいては男性のセックスの質に大きな影響を与えます。 結局のところ、科学者とセックスセラピストの W. マスターズ、V. ジョンソンによって特定された「5-20」パターンは長い間科学的に証明されており、女性はパートナーの 5 センチメートルの性器と 20 秒の助けを借りてオーガズムに達することができるということです。彼女がオルガスムする能力を持っている（場合によっては開発が必要）、b) パートナーが彼女にとって魅力的であり、性交に対して積極的な態度を示している、c) 男性が彼女の心理的特徴を理解しており、彼女に慎重に影響を与えている場合、親密さの度合いは次のようになります。前戯の性感帯 上記の条件を満たすには、セックステクニックの秘訣よりも、人間関係の質を高め、自分自身とお互いの特性を理解することに多くの努力が必要であることをよく理解しています。 . 今日は、自分の身体の声を聞き、受け入れ、身体からより多くの喜びを得るために、2 つの簡単なエクササイズを試してみましょう。 自分の体に喜びや楽しみを見つけることについての自分自身の制限的な信念を見直してください。 私たちの個人的、家族的、社会的態度は、自分自身との接触、感情、身体感覚の発達に大きく影響します。 家族や環境における身体、接触、喜び、セクシュアリティに対する態度を思い出してください。 性的快感を得ることは主に恥、屈辱、病気、壊れた人生と関連しており、特定の年齢に限定されているという心の内的な態度を持っていませんでしたか?2. 喜びを与えるだけでなく受け取ることも学びましょう。 パートナーとの信頼とより良い相互理解を育むために、就寝前にタッチシアターのエクササイズを行ってください。 リラックスした体勢で目を閉じて横たわって、自分の感触を信頼してください。: 43-34-40.