著者から: Imenenka.ru のアドレス 独立したホロトロピック呼吸 - こんにちは! ホロトロピック呼吸が可能かどうかについての質問をよく見聞きします。 今日、私はこの問題に関する私の立場を表明したいと思いました。ホロトロピック呼吸、ホロトロピックプロセスとは何ですか? これは、人が意識の深い変性状態に入ることができる素晴らしいエネルギーです。ホロトロピック呼吸はグループテクニックであり、ここでのグループは各参加者にとって「安価な」オプションであるだけではありません。 集団の中では、人は独立した存在ではなくなります。 ここには社会心理学的（集団）効果が含まれます。 私が特に注目したいのは、グループのエネルギーの影響です。ホロトロピックな呼吸と変性意識状態に入る戦略について私が書いたことは次のとおりです。部屋で何が起こっているのか。 非常に高い確率で、12 人以上のグループがあり、そのメンバー全員が新人ではない場合、一部の人にとっては、プロセスが激しくなり、大きな呼吸、動き、叫び声、または単なる音などが発生すると言えます。 彼の呼吸に適応するように努めるか、「彼（彼女）のエネルギーに夢中になる」ようにしてください。そのように呼吸しているのはあなたであると想像してください。 このアドバイスは正しいですが、グループが大きく、乱流のプロセスを伴うそのような「焦点」がいくつかある場合、ホロトロピック呼吸はさらに興味深いものになります。 これらの焦点では​​非常に多くのエネルギーが流出するため、シッターもホロノートも含め、周囲の全員が感染します。私は最初の「大きな」プロセスに参加するまで、「グループエネルギー」などの概念に非常に懐疑的でした。 大規模なグループでのホロトロピック呼吸は、文字通り手でエネルギーに触れることのできるプロセスであり、それは非常に密度の高いものです。少し余談をさせてください。 Holotropic Breathwork には特定の基準 (グループ メンバーの配置方法など) がありますが、私は別の形式の作品を好み​​ます。 より「ロシア」形式。 私はこのような状況が好きです。部屋は小さく、天井が低く、薄明かりまたは暗闇です。 カーテンが引かれ、ホロトロピックな呼吸が始まり、部屋全体が生き生きとしているように見えます。 壁や床が振動し始めているような気がします。 すべてが変容します。 そして狂気のダンスが始まる。 人生のダンス。そのような雰囲気の中では、自分の個人的なプロセスに留まるのはほとんど不可能です。 境界は曖昧になり、より深く、より深い意識の変性状態が生じます。私にとって最も興味深いプロセスは、そのような状況、またはそれに近い状態で起こりました。そして、独立したホロトロピック呼吸は不可能です。呼吸?