우울증은 불안, 공포증, 강박 장애, 신체적, 정신적 중독 및 과부하로 인해 발생할 수 있습니다. 우울증은 쇠약해지는 질병의 배경이나 완화 상태에서 발생합니다. 왜냐하면 사람은 싸움에 온 몸의 힘을 쏟기 때문입니다. 이는 이차 우울증입니다. 그리고 모든 우울증에는 생물학적 요소가 있습니다. 이는 수면, 식욕, 에너지 수준 및 집중력을 방해합니다. 우울증의 느낌은 뇌의 화학적 과정을 반영합니다. 그러나 우울증은 항상 정신-정서적 요인에 의해 촉발됩니다. 스트레스와 두려움이 고갈되고 있습니다. 첫째, 사람의 스트레스 반응은 코르티솔 수치를 증가시키고 세로토닌 수치를 감소시킵니다. 왜냐하면 세로토닌이 과도한 코르티솔을 중화시키고 우울증이 시작되기 때문입니다. 그리고 그 반대도 아닙니다. 먼저 심리적 맥락, 그다음 생물학적 맥락. 물론 모든 사람의 스트레스 저항 수준이 다르고 유전적 소인이 있지만 유전학의 아버지 멘델이 말했듯이 이것은 사형 선고는 아닙니다. 그러므로 먼저 우울증의 원인이 무엇인지 이해해야 합니다. 장애로 인한 피로입니까, 아니면 일차성 우울증입니까? 이는 일련의 어렵거나 비극적인 사건, 부상, 자신이나 타인 또는 세상에 대한 실망으로 인해 발생합니다. 어떤 사건이 환상을 파괴하고 전쟁과 같은 일종의 인간 구조를 무너뜨렸을 때. 일련의 실패한 사건, 가족이나 직장에서의 탈진, 이별, 배신 등은 실망으로 이어지고 사람은 조치를 취하기를 거부합니다. 우울증은 순환기분증 또는 양극성 장애의 에피소드일 수 있으며, 경조증(가벼운 중독 상태에서와 같은 행복감, 흥분) 에피소드 후 에너지 고갈이 발생한 후 낙담하게 됩니다. 사람들은 처음에는 자신이 양극성 장애를 앓고 있다는 사실을 이해하지 못하고 우울증 때문에 찾아옵니다. 이 경우 가장 중요한 것은 항우울제를 복용하지 않고 경조증을 악화시켜 조증으로 바꾸고 양극성 장애 1로 진단받은 장애인이되는 것입니다. 이는 약물 및 기타 의약품과 동일한 효과입니다. 신체 질환이나 만성 통증이 오랫동안 사라지지 않고 치료를 받았지만 우울증이기 때문에 치료할 수 없는 위장된 다른 유형의 우울증도 있습니다. 심리 치료 적 개입으로 시작하는 것이 좋습니다. 이는 생각과 행동을 바꾸기 위한 단어, 질문 및 특정 기술입니다. 그리고 우울증은 기능적입니다. 사람에게서 발생했기 때문에 장소와 출구가 제공되어야합니다. 이에 대해 더 자세히 쓰겠습니다. 또한 밤에 잠을 자기 시작하고 낮에는 뇌를 쉬게 해야 하지만, 우울증이 있는 경우에는 이것이 어렵습니다. PA, 두려움, 강박적인 생각에 대처하는 방법을 가르쳐 드리겠습니다. 수면 장애. 불안과 우울증. 온라인 세션에 등록하세요: whatsapp, telegram +351964396902