死にゆく人々の治療に携わったアメリカの心理学者エリザベス・キューブラー・ロスは、死を受け入れるには 5 つの段階があると特定しました。 その後、彼女の計画はわずかに修正され、適応されて、ビジネスや紛争管理、そして死を受け入れるよりもはるかに簡単な他の困難に対処するときに使用され始めました。 一般に、キューブラー・ロスが特定した段階は、従業員が受け入れなければならない組織内の変化であれ、配偶者の離婚であれ、すでに成人した子供たちの巣立ちであれ、あらゆる喪失に対処する際に現れます。実家。 もちろん、大事な大会で負けることも負けです。 したがって、アスリートがこれらすべてのフェーズをどのように通過するか（または、それらのフェーズのいずれかで立ち往生するか）を観察することができます。各フェーズには、その通過の独自の特徴や特徴があるだけではありません。 各段階で、精神は喪失に対処する独自のタスクを実行します。人が変化にどれだけ効果的に適応できるかは、これらのタスクがどのように実行されるかによって決まります。 フェーズはスキップすることなく、まさにこの順序で進みますが、戻る場合もあります。 その期間と深さは多くの要因に依存しますが、主に状況のトラウマ的な性質とその人の個人的な特性に依存します。 ネガティブな出来事に対する最初の反応は次のように聞こえるでしょう。 そんなはずないよ！」 その人は、これが自分に起こっていることを信じようとしません。 この段階の課題は、精神に新しい現実を認識する時間を与えることです。 もちろん、この段階を通過するのにかかる時間は、損失の深さによって異なります。 これが愛する人の死である場合、必要な時間は都市選手権での試合に負けた場合よりもはるかに長くなります...損失の状況について話している場合、フェーズが始まる可能性が高くなりますフォームに署名した後ではなく、試合中に、怒りがどのように終わるかを理解し始めるときです。 変化はすでに認識されていますが、それは私たちをあまり幸せにはしないので、通常の反応は怒りまたは怒りになります。 これらの感情は、対戦相手（彼は公正にプレーしなかった、彼の思考を妨害した、もちろんヒントを与えられた、そして一般的に彼は詐欺師です）、そして主催者とジャッジ（彼らは組織化することができませんでした）の両方に向けられる可能性があります。照明、静寂、設備の良さ、引き分けの妙などなど）、そして自分自身の責任でもあります（準備が不十分だった、子供の罠を外した、遊び方が全く分からない！）。 。 自分に対する怒りも、他人に対する怒りも、どちらも正常です。 犯人を探すのがより効果的であると言うのはあまり意味がありません。この段階の人はまだ状況を適切に検討し、そこから利益を得る準備ができていません。 彼はまだ情熱の状態にあります。 おそらく、最も激しい反応が起こるのはこの段階です。 そしてここでは、特定の主観的な（ここには中間点はありません）バランスを維持することが非常に重要です。つまり、この段階を生きて反応することと、長期間この段階に囚われないことの間です。 その間、自分自身の感情を抑制しないように、また周りのみんなと喧嘩しないようにします。 感情が何らかのはけ口となることが非常に重要です。 そうしないと、反応しなかった感情が無意識の中に残り、次のゲームに集中できなくなります。 誰もが自分自身の道を見つける必要があります。 しかし、それは無駄ではありません。たとえば、日本の心理学者は、部門の従業員がそれを打ち負かし、ストレスを軽減し、怒りの段階を経て継続できるように、上司の写真を入れたサンドバッグを作るというアイデアを思いつきました。さらに効果的に働くために。 心と体はとても密接に関係しています。 したがって、おそらく、喪失の後は、できれば（この怒りが誰に向けられているのか）いくつかのステートメントを追加して、精力的に歩いたり、走ったり、枕を叩いたりすることが有益です。 一般に、怒りには反応する必要があります。次の段階は恐怖です。 私たちの場合、それはおそらく希望の崩壊の感覚です。 「次は何になるの？ 重要なポイントを失った後、トーナメントでどう戦うか？ 今は競争相手がいません。 また負けたトーナメントが…」 状況に対処するためにもこの段階が必要です。 その任務は、新しい貿易を見つけるために以前にあった目標と願望を放棄することです。 ここから妥協点の模索が始まります。 「はい、負けましたが、今度は