喪失は生者にとって避けられない運命です。 喪失とは、愛する人の死だけではなく、例えば、別居、離婚、父親または母親の不在、老化、両親との感情的なつながりの喪失、信頼、友情、理想、夢、不動産の喪失、お金、魅力、仕事、故郷、あるいは好きなことをする機会。 喪失感が大きすぎると、私たちは無意識のうちに、見捨てられたり無力になったりする原始的な恐怖を引き起こします。 私たちは大切にしている人や物を自分から手放すことは決してありません。 悲しみには、怒り、悲しみ、憤り、罪悪感、そして最終的には喜びなど、さまざまな感情が含まれます。 現代社会では、悲しみを表現することがタブーとされています。 私たちは自分自身の弱さに直面し、失うことや道に迷う可能性があるという事実を受け入れる代わりに、ストイックさを称賛し、遺族に銃弾を噛むよう奨励します。 悲しみは、喪失を手放したり死を悼んだり、変化した現実に私たちの内なる世界を適応させるために自然で必要なプロセスです。 悲しむことができないまま、私たちは古い価値観、夢、人間関係の人質となり、依然として「過去の調べに合わせて踊っている」ため、現在の外側に留まります。 人の人生の流れは、そのような変化に対処し、あらゆる喪失に適応し、変化を成長の手段として利用できる能力にかかっています。 十分に経験していない喪失、言い換えれば、私たちが適応できていない変化は、私たちの人生を暗くし、私たちのエネルギーと人間関係を形成する能力を弱めます。 損失が積み重なると、最も不適切な瞬間にこれらの感情がどのように現れるかを発見します。 悲しむことができない人は、おそらく長期的な愛を育むことができないでしょう。 これは人生のパラドックスの 1 つです。死が求めたときに自分自身を解放できないのであれば、人生が求めたときに他の人に頼ることもできないことがよくあります。 人生を通じて、私たちが何かを手放せるかどうかは、次のステップに進む意欲と、周囲の人たちの信頼とサポートに直接依存します。 私たちの人生には、永続的、安全、または揺るぎないものは何もないので、悲しみは、避けられない変化を防ぐために、何かをそのままにしておこうとすることから始まります。 私たちの身体と意識は喪失の事実を拒否します。 喪失を完全に認識し、それを徐々に悼むことによってのみ、人は失われた愛の対象とのつながりを維持し、人生に戻ることができます。 喪失は、十分に経験すれば、成長の源となり、人生に意味を与え、人生をより完全で有意義なものにすることができます。 悲しみを十分に経験すると、私たちは心理的により成熟し、喜びを感じる能力が高まります。 たとえその意味を体現してくれた人がいなくても、会葬者が人生の意味を再発見することが極めて重要です。 ロスセラピーは、私たち一人ひとりの人生において避けられない困難で困難な状況を乗り切るだけでなく、新しい経験を積み、新しい機会を活用することを助けることを目的としています。.