「痛みがなければ成長はありません。」 初めてこのキャッチフレーズを聞いたとき、私も共感しました。 私にとって、それは人生のどの段階においても、人生における賢明な経験を積むことです。 バラ色眼鏡の喪失と、期待がもはや一致しなくなった現実の時代遅れの生き方について。 「ひらめき」の瞬間とその後しばらくは、忘れられない感情の範囲と強さを呼び起こしますが、その強さや持続時間は非常に個人的です。 そして、多くの場合、それは強い感情的な経験として痛みとして起こります。 または、ブーブー。 時には愛情を込めて「愛する人」とさえ言うこともあります。 痛みの機能は、「何かがおかしいので注意してください」という信号です。 人々は通常、特定の生活状況や人間関係において「フォニック」となる、重大な痛みを抱えて心理学者を訪ねてきます。 そして、彼らは彼女（または痛みを感じている自分自身）を違った扱いをします。 痛みには注意して扱うことができますし、そうすべきです。 良いニュースは、崩壊した現実の断片による傷は自然に治癒するということです。 そのための条件を作り出すことが重要です。 同情と慰めに身を包んで、自分を大切にしてください。 大騒ぎしたりいじったりしても意味がありません。 必要に応じて、時間とスペースを与えてください。ただし、際限なく没頭しないでください。 そうして初めてそれは治まります。 その後、自分の強み、サポート、リソースを探し始めることが重要です。 これらすべては、すでに存在する目に見える選択肢と、潜在的に可能性のある、まだ隠された選択肢の両方で、苦しみ、経験している人の中にあります。 そして、特定の満足できない状況に対処できるという感覚として、希望が痛みに取って代わります。 この時点から変化が始まります。 人は弱さではなく強さから強くなるのです。 実践心理学には、弱っていた瞬間に何度も飛び込むことなく、希望を与えて強​​さを探すことができるアプローチとテクニックがあります。 そして、これはまさに心理学者が作り出すことができる条件に関するものです。 心理学の仕事には常に希望が伴います。 集中力が重要です。 どこを見たいですか？見る準備はできていますか? 底なしの暗い痛みの井戸の中（そして、無限に長い間そこを見つめて、痛みを育て、強化することができます）、または崩れた幻想と引き換えに必ず現れる光の中（自分自身を育て、強化します）)?