太りすぎの原因 - 自分の頭の中を見てください。 または、「脳がどのようにしてスリムになるのを妨げているか」以下は、体重を減らそうとさまざまな方法を試してきた人向けの情報です。食事療法から始まり、トレーニングで終わり、カロリー計算、さらには魔法の薬までです。 過酷な労働によって投げ出されたすべてが、何度も何度も裏切って戻ってくるなら、体重計の針は同じ数字を目指して努力し続け、場合によってはさらに悪いことに、より高い数字を目指して努力し続けるのであれば、それをしっかりと理解する時が来ました。結局のところ、脳の中にスリムになるための障害がある場合は、それに対処するだけで、望ましい体型を達成することができます。 したがって、体重が増加するメカニズムは単純であるという事実から始めましょう。つまり、私たちは消費するよりも消費する量が多く、つまり、お腹が空いているからではなく、必要以上に食べるのです。 私たちの脳の飽和中枢は、感情状態、恐怖、喜び、攻撃性、喜びを司る領域の隣に位置しているため、私たちの食事行動は感情と最も直接的に関係しています。 シカゴの精神分析研究所の科学者たちは研究を実施し、過食は精神的・感情的ストレスと関連していることが最も多いことを発見しました。 脂肪の多い甘い食べ物を大量に食べたいという欲求は、外部と内部の両方の葛藤によって引き起こされます。 これらがどのような種類の競合である可能性があるかを解明することを提案します。1. 過食とそれに伴う体重増加の第一の理由は、代償によるものです。 時として、身体は、出口のない恐怖、怒り、孤独、不安、ストレスを処理するために、食べ物で感情的な飢えを満たすことがあります。 なぜなら、以前にこれを行うことを学んだからです。 これはすでに、人生の特定の瞬間やそれに関連した感情に反応する習慣になっています。 神経のつながりが強化され、その結果、次の怒りやストレスの発作の際に、手自体が甘いものや高カロリーのものに手を伸ばすようになります。この相互作用に最大限の注意を払いました 母乳、彼女の接触はケアと安全であり、それは愛の現れであり、恐れ、裏切り、孤独はありません...脳は食べ物に特別な力と感情的な色を与えます。 感情が不安定な時期に愛情、保護、心の平安を得る手段としての食事は、一度確立されると繰り返し定着する傾向にある理想的な代償メカニズムです。 さらに、脳にある快楽中枢は、ドーパミン、セロトニン、エンドルフィンなどの神経伝達物質の生成を脳に供給します。ケーキを 1 つ、あるいは 2 つ食べると、その見返りに幸福、喜び、さらには多幸感さえも受け取ります。 では、なぜ脳には、これらすべての利点がある細身の形状が必要なのでしょうか?2. 場合によっては、脂肪層が過剰な体重の心身の保護機能を果たす可能性があります。身体的、性的、精神的虐待の履歴がある場合、脳はその所有者を「保護」することを決定し、それが困難な殻を作成します。打撃、異性からの注目、嘲笑、無視 人は無意識のうちに危険を感じると、蓄積した過剰分が敵対的な世界から身を守るための鎧として機能するように、食べ物をむちゃくちゃにし始める可能性があります。研究では、暴力歴と成人期の肥満発症リスクとの間に明確な関連性があることが示唆されています。 研究者らは、7件の暴力事件を防ぐことができれば、少なくとも1人は肥満を回避できるだろうと推定している。 小児期の虐待は、体のエネルギー利用を助ける脂肪組織によって生成されるタンパク質の生成に影響を与えるようです。3. 人は、突然より多くの責任を負った場合、著しく体重が増加する可能性があります。 これは、子供の誕生や高い地位に就いたときによく起こります（役人を思い出してください）。 進化上、大きな個体は常に