..많은 사람들이 '상호의존'이라는 단어를 듣습니다. 때때로 그것은 특히 여가 시간의 일부를 심리학 문헌을 읽는 데 바치는 것을 싫어하지 않는 사람들에 의해 "수제"진단으로 사용됩니다. "어, 어머니, 당신은 ... 상호 의존성을 가지고 있습니다!" 전문 심리학자들도 이 용어를 사용하기를 좋아하며 특정 사람의 심각도를 결정하기 위해 고안된 테스트가 있습니다. 이 단어에는 부정적인 후광이 있습니다. 일반적으로 상호 의존자는 중독자처럼 아픈 사람으로 간주됩니다. 하지만 여기서는 모든 것이 그렇게 간단합니까? 즉, 사랑하는 사람에 대한 자연스러운 관심과 다른 사람의 삶을 통제하려는 맹목적인 욕망은 어디에서 시작됩니까? 서로 구별하는 것이 항상 가능합니까? 상호 의존으로부터의 자유 - 그것은 단지 냉담한 것이 아닌가? ..하지만 어쩌면 우리가 조금 앞서 나갔을 수도 있고, 상호의존성이 무엇인지 생각해 볼 가치가 있습니다. "...왜인지는 모르겠지만 남편과 함께 길을 걸을 때 부끄러움과 어색함을 느낍니다. 남편이 술에 취하면 같이 걷는 일이 거의 없는데 그런 일이 일어납니다. 그러다 보니 그런 것 같습니다. 사람들이 나를 쳐다볼 뿐만 아니라 나무, 꽃, 풀도 쳐다본다.” “...하라는 대로 하지 않으면 죄책감을 느낀다. 아내와 어머니의 높은 기준에 부응하지 못하면 죄책감을 느낍니다. 내 삶이 다른 사람의 생활 수준에 미치지 못한다면 죄책감을 느낍니다. 네, 그냥 죄책감이 듭니다. 사실 저는 하루를 계획하고, 죄책감에 따라 일의 순서를 배분합니다." "..남편이 기분이 좋고, 이것이 나와 연결되어 있다고 느끼면 기분이 좋습니다. 그 사람이 슬프면 나도 책임감을 느끼고 기분이 나빠진다. 그러면 나는 불안, 정신적 불편함, 슬픔을 경험합니다. 기분이 나아질 때까지 계속됩니다. 나는 그의 기분을 좋게 만들려고 노력하고 있습니다. 실패하면 죄책감을 느낀다. 그리고 내가 그를 위해 분위기를 조성하려고 하면 그는 나에게 화를 낸다." “- 미래의 남편을 어떻게 만났습니까? Sveta는 기꺼이 공유합니다. - 나는 방문 중이었습니다. 저녁이 끝날 무렵 나는 "그것"이 거실에 앉아있는 것을 보았습니다. 모퉁이, 술에 취해 한심한 나는 즉시 그를 구하고 싶었습니다... - 방문하는 동안 무엇을 했나요? - 어쨌든 당신이 그 사람을 구했다고 생각하세요? 그날 저녁 '그것'은 어떤 이야기로도 끝나지 않을 거라고 차분하고 확신했어요.” 그들 없이는 길을 잃을 것이라고 생각하는 사람들은 대부분 실제로 문제가 있습니다. 예를 들어 그들은 알코올, 마약, 도박에 중독되어 있습니다. 상호 의존적” - 예를 들어 알코올이나 화학 물질에 의존하는 사람이 있고 그 옆에는 이 중독의 부담을 공유하는 것처럼 보이는 “공동 의존적” 사람, 그를 걱정하는 사람이 있습니다. 그리고 그의 삶. 그리고이 불안은 상호 의존적 인 사람의 주요 경험이되어 자신의 삶과 그가 걱정하는 사람의 성격의 다른 모든 측면을 가리는 것으로 종종 밝혀졌습니다. “나는 몇 년을 살지 않았지만 창가에 서서 시계에서 창밖을 바라보며 영원히 불안했습니다. 그가 어떻게 집에 올까요? 술에 취했거나 술에 취해 나 자신을 돌볼 수 없었습니까? , 하지만 심지어 아이들도요.” 여기서 아마도 우리는 연구자들이 "상호의존"의 개념에 대해 제시한 몇 가지 정의를 이미 제시할 수 있을 것입니다. 그 사람의 행동을 통제하세요.” “상호의존적인 사람은 다른 사람의 행동을 통제하는 데 완전히 몰두하고 자신의 중요한 필요를 충족시키는 데 전혀 관심을 두지 않는 사람입니다. 어떤 의미에서 상호의존성은 자기를 부정하는 것입니다.” 글쎄요, "완전히"와 "완벽하게"라는 단어는 아마도 극단적인 경우를 묘사하는 것 같습니다. 욕망에 사로잡혀 있는 사람도 있다고 짐작할 수 있다다른 사람을 더 깊이 통제하고, 그것에 그다지 민감하지 않은 사람들을 통제합니다. 즉, 상호의존성은 다소 날카롭게 표현될 수 있습니다. 그리고 이것이 반드시 알코올 중독이나 이와 유사한 것과 연관되는 것은 아닙니다. 위의 정의에서 볼 때 상호의존성, 더 광범위하게는 상호의존적인 유형의 관계가 너무 자주 접할 수 있다는 것이 분명합니다. 솔직히 말하면 다소 어두운 세상이고 아마도 우리 중 많은 사람들에게 매우 친숙한 세상인 상호 의존적 관계의 세계로 향하는 문을 조금 열어 봅시다. 그러나 적어도 잠시 동안은 좀 더 독립적이면서도 무관심하지 않은 관찰자가 되도록 노력합시다. ..그래도 상호의존성은 알코올 중독자가 있는 가정에서 가장 밝게 번성합니다. 가장 전형적인 상황은 술을 마시는 남편과 상호의존적인 아내이다. 기적이 일어났다고 상상해 봅시다. (이것이 기적인 이유는 나중에 자세히 설명하겠습니다.) 아내가 스스로에게 이렇게 물었습니다. 음주?” 그녀의 대답(다른 상황, 다른 시간)은 예를 들어 다음과 같이 들릴 수 있습니다. - 그 사람의 이런 모습은 처음인데, 앞으로도 계속 이럴 것 같아 불안합니다. 그 사람이 알코올 중독자로 변해 내 인생이 끔찍해질까 두렵습니다. 나는 아이들이 무서워요 – 나는 그를 경멸합니다! 또 돼지같아! 싫어! 화가 났어요. 죽일 준비가 됐어요. 너무 부끄럽습니다! 우리 이웃들이 이걸 보고 있어요! - 저는 아무것도 아닌 것 같아요! 나는 전혀 중요하지 않고 그 사람도 나를 필요로 하지 않습니다! 그는 보드카만 필요해요. 모든 것에 대한 책임은 나뿐이에요! 내가 그 사람을 더 잘 돌봐줬어야 했는데 - 정말 절망적이에요! 내 삶은 끝났어! 실제로, 알코올 중독자 또는 중독자와 함께 사는 사람들은 갑자기 술에 취하지 않은 저녁을 먹으면 종종 불안, 두려움, 수치심, 절망, 죄책감, 분노, 증오를 느낄 수 있으며 때로는 도취적인 기쁨을 느낄 수 있습니다... 그러나 요점은 완전히 다릅니다! ...아내가 스스로에게 묻는 상황을 기적이라고 부르는 것은 아무것도 아닙니다. 기분이 어떻습니까? 나에게 무슨 일이 일어나고 있는 걸까? 아무도 묻지 않습니다. 아무도 자신에 대해 묻지 않습니다. 나에게 무슨 일이 일어나고 있는지 깨달을 시간과 공간을 스스로에게 주는 사람은 아무도 없습니다. 결국, 우리는 행동해야 합니다! 모두가 연기하고 있습니다. 행동의 대상은 술꾼입니다. 그는 문제가 있는 사람이므로 그가 더 이상 문제가 되지 않도록 그에 대해 조치를 취해야 합니다. 글쎄, 실제로는 모든 것이 아니고 항상 그런 것은 아니라는 것이 분명합니다. 그러나 드라마의 봄의 원리는 대부분의 경우 바로 이것이다. "그 사람이 술을 마시고 있는데, 나는 그를 멈추게 해야 해요." 그들은 무엇을 하고 있나요? 그들은 알코올중독자의 “정신”, 양심, 수치심, 책임에 호소하고, 촉구하고, 권고하고, 구걸하고, 명령하고, 비난합니다. 그들은 위협을 가합니다(보통 위협을 실행하지 않고). 그들은 단순히 행동합니다. 그들은 보드카를 따르고, 돈을 숨기고, 집 밖으로 나가지 못하게합니다. 한마디로 그들은 양측을 공격할 정도로 "군사적 행동"에 참여합니다. 그들은 협상을 시작하고 "마시지만 집에서"(또는 "나와 함께!"), "마시지만 주말에"등 타협점을 찾습니다. 그들은 그것을 완전히 무시합니다(알아차릴 수 있도록). 그들은 마치 아무 일도 일어나지 않은 것처럼 행동합니다. 마치 아무 일도 일어나지 않은 것처럼요. 그들은 거의 거룩한 사명을 수행하고 있다는 은밀한 확신을 가지고 십자가를 지고 있습니다. 또는 그들은 알코올 중독자의 삶의 방식, 공격성, 폭력을 순종적으로 받아들이고 그를 기쁘게하고 회유합니다... 그리고 종종 그들은 중독자가 자신을 기억하지 못하거나 숙취로 죽을 때 돌보고 돌 봅니다. . 종종 이것은 안정적이고 반복되는 주기입니다. 예를 들어, 처음에는 자정에 나타난 술 취한 배우자와의 스캔들, 냉정한 사람과 그렇지 않은 사람 사이에서 발생하기 때문에 러시아 폭동처럼 무의미하고 무자비한 스캔들입니다. 인피 뜨개질; 그런 다음 아침에 무의식적 인 몸을 조심스럽게 침대에 눕히십시오. 권고, 진심으로 대화, 의무 및 서약 받기, 은폐 및 묵인 ( "그는 열이 나서 누워 있습니다!"-전화 응답) 직장에서).; 일어난 일에 대한 비난과 알림은 평온한 기간에도 종종 발생합니다. 어떤 문제에 대한 분쟁의 주장으로 "구축", 금지 및 통제하려는 시도; 새로운 음주 에피소드, 새로운 스캔들 등이 끝없이 이어집니다.원... 그리고 물론 더러운 세탁물은 공개적으로 세탁되지 않습니다. 밝은 빛은 "옷장 속의 해골"의 빈 눈구멍을 방해하지 않습니다. "행복한 가족"의 이미지는 마지막까지, 그리고 마지막 힘까지 유지됩니다. 이것이 바로 상호의존자들을 완전히 혼자, 고립되게 만들고, 자신의 어려움을 누구와도 공유할 수 없게 만드는 이유입니다. 부끄럽기 때문이죠. 왜냐하면 당신은 할 수 없기 때문입니다. 왜냐하면 “사실 다들 이렇게 살지만 그것에 대해 이야기하지 않거든요.” 중독자가 있고 따라서 상호의존자가 있는 가족의 이러한 생활 방식의 순환적이고 끝이 없으며 거의 ​​의식적인 성격은 E. Berne이 제안한 단어에 잘 반영되어 있습니다. 이 단어는 게임입니다. Berne은 다양한 "사람들이 플레이하는 게임", 즉 참가자들에게 즉각적이고 자발적인 삶의 여지를 남기지 않는 게임을 설명합니다. 알코올 게임은 그러한 게임 중 하나입니다. “완전히 확장하면 이 게임에는 5명의 플레이어가 있지만 일부 역할을 결합하여 게임을 시작하고 2명의 플레이어만으로 끝날 수 있습니다. 중심 역할, 리더의 역할은 우리가 때때로 백인이라고 부르는 알코올 중독자 자신입니다. 가장 중요한 파트너는 Pursuer입니다. 이 역할은 일반적으로 이성, 가장 흔히 배우자가 수행합니다. 세 번째 역할은 구세주입니다. 이 역할은 일반적으로 동성인이 수행하며, 종종 환자에게 참여하고 일반적으로 알코올 중독 문제에 관심이 있는 의사입니다. 고전적인 상황에서 의사는 알코올 중독자의 나쁜 습관을 "성공적으로 치료"합니다. 6개월 동안 술을 완전히 끊은 후 의사와 환자는 서로를 축하하고 다음날 White는 울타리 아래에서 발견됩니다. 네 번째 역할은 Simpleton입니다. ...인생에서 이 역할은 이상하게도 화이트의 어머니가 맡을 수 있는데, 화이트의 어머니는 그에게 돈을 주고 종종 그의 아내, 즉 며느리가 남편을 이해하지 못하기 때문에 그를 동정합니다. 이 버전의 게임에서 White는 다음 질문에 대해 그럴듯한 설명을 해야 합니다. 왜 돈이 필요한가요? 그리고 두 파트너 모두 그가 실제로 무엇을 쓸 것인지 완벽하게 알고 있지만 그의 설명을 믿는 척합니다.... 게임 초기 단계에서 아내는 세 가지 조연 역할을 할 수 있습니다. 자정에 아내는 단순한 사람입니다. 그녀는 남편의 옷을 벗기고 그에게 커피를 끓여주고 남편이 스스로 악을 제거하도록 허용합니다. 아침에 그녀는 박해자가 되어 그의 방탕한 삶을 비난한다. 저녁에 그녀는 구세주로 변해 남편에게 나쁜 습관을 버리라고 간청합니다. 후기 단계에서는 때로는 신체 상태의 악화로 인해 알코올 중독자가 박해자와 구세주 없이도 할 수 있지만 동시에 필요한 조건을 만드는 데 동의하면 알코올 중독자는 그들을 용납합니다. 그리고 추가: "게임 설명에 따르면 구주께서는 자신의 게임을 플레이하려는 강한 유혹을 가장 자주 느끼시는 것이 분명합니다. "나는 단지 당신을 도우려는 것뿐입니다." 반면에 박해자와 단순자는 그들의 게임을 플레이합니다. 두 번째는 "좋은 친구"입니다. 베른에 따르면, 구주께서 받으신 심리적 혜택은 순교, 죄책감으로부터의 해방, 자신의 능력에 대한 환상, 인간의 배은망덕을 만나는 고귀한 경험 등입니다. 박해자는 자신을 흠잡을 데 없는 도덕적 지위로 확인하고, 비난과 복수 행위로부터 즐거움을 얻을 기회를 얻습니다. Berne은 "상호의존"이라는 단어를 사용하지 않지만 그의 용어를 사용하면 상호의존성은 설명된 게임에 참여하는 것으로 이해될 수 있습니다. 즉 박해자, 구세주, 단순한 사람의 역할입니다. 여기서 가장 중요한 것은 각 참가자가 한 번에 "게임에서 승리"를 달성하여 게임의 지속을 결정한다는 것입니다. 우리 국내 상황에서 인기가 있는 또 하나의 역할, 아마도 무엇보다도 피해자의 역할을 잊지 말자. 또한 공동의존자 중에서 유일한 사람이 되는 경우는 극히 드물며, 동일한 사람이 피해자, 박해자, 구세주 역할을 차례로 맡는 경우도 많습니다. Bern의 언어를 사용하면 본질적으로 공동 의존자의 도움 요청이 종종 다음과 같이 들립니다. 구세주 또는 박해자의 역할을 어떻게 더 효과적으로 수행할 수 있습니까?.