신뢰할 가치가 있나요? 신뢰는 만족스러운 삶을 위한 기본 조건입니다. 우정이나 파트너십이 무너지고 일, 건강 등에 문제가 시작되면 많은 사람들은 재앙, 절망, "공허에 빠지다"는 느낌을 갖습니다... 배신감, 오해, 평가 절하를 느끼며 다시는 누구에게도 말하지 않기로 결정합니다. . 신뢰. 무의식적인 불신의 태도조차도 관계를 파괴하거나 유망한 기회를 평가절하할 수 있습니다. 의심, 두려움, 스트레스, 강박적인 생각은 더 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 때로는 불신이 사람의 완전한 고립의 원인이 됩니다. 신뢰 없이는 인생에서 한 걸음도 내딛을 수 없기 때문에 이 모든 것은 매우 자연스러운 일입니다.... 그러나 신뢰가 이미 훼손되고 배신 되었다면 불신을 제거하는 방법은 무엇입니까? 왜, 누군가를, 무엇이든 믿을 가치가 있나요...? 물론 많은 사람들의 삶에는 안전, 신뢰성 또는 긍정적인 결과에 대한 100% 확신이 없는 상황에서 신뢰를 경험한 경험이 있습니다. 용기, 위험에 대한 둔감함, 불안의 부족으로 인해 사람은 다른 사람이나 삶의 상황을 쉽게 신뢰합니다. 그러나 그러한 행동은 맹목적인 신뢰에 가깝습니다. 그러나 상황에 직면하고 모든 위험과 성공 보장의 부족을 깨닫고, 특히 큰 실망 후에 가능한 실패나 실패에 대해 아는 것은 신뢰하기가 매우 어려울 수 있습니다. 살아남고, 아프고, 슬퍼하더라도 여전히 불신을 극복하려고 노력하는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 쌓인 스트레스가 결국 정신적 문제로 이어질 수 있습니다. 신뢰에는 많은 "영양적 힘", 즐거움, 비행, 행복이 포함되어 있습니다. 우리를 믿으십시오. 우리는 신체적, 개인적 힘을 경험하고, 자신의 능력을 발견하고 깨닫고, 자신과 삶에 대한 진정한 책임을 개발할 수 있는 기회를 경험합니다. 우리가 신뢰하면 내부 및 외부 통제에 대한 필요성이 약해지고 그에 따라 내부 긴장이 감소하지만 항상 불확실성이 있지만 그 안에는 살고 생존하려는 욕구가 있으며 삶 자체의 느낌이 있습니다. 그리고 불확실성 때문에 불행해져서도 안 됩니다. 신뢰는 회복되고 발전될 수 있습니다. 자신과 세상, 사람에 대한 신뢰는 저절로 이루어지지 않습니다. 그러나 시간이 지나면서 신뢰하기가 더 쉬워집니다. 그리고 이것은 사람에게 해방과 진정한 존재를 주는 좋은 기회입니다. “신뢰는 불확실성의 강을 건너는 다리입니다.” A. Langle. 신뢰를 회복하는 방법 심리학자에게 연락하여 깨진 신뢰를 치료할 수 없다면 먼저 "신뢰의 다리"를 조심스럽게 회복하려고 노력할 수 있습니다. 가장 안전한 사람들 집단, 또는 적어도 한 사람. 다른 사람에 대한 신뢰와 다른 사람에 대한 신뢰의 긍정적인 결과에 주의를 기울이십시오. 사랑하는 일을 하고, 음식을 준비하고, 자연 속에서 산책을 하고, 책을 읽는 등 삶의 가장 일상적인 상황에서 신뢰를 인식하고 이를 실천하십시오. 흥미로운 사람들과 소통하고, 의견을 교환하고, 자신을 신뢰하는 법을 배우고, 시간이 지남에 따라 자신감을 얻으세요..