EMDR療法は最近非常に人気があり、多くの人がEMDR療法とは簡単に言うと何なのか、どのように機能するのか、EMDR（EMDR）セラピストはどのような問題に対処できるのか疑問に思っています。 自分の生命や健康を脅かす出来事または一連の出来事を経験した人を想像してみてください。 犯罪を目撃した人を想像してみてください。 惨劇を目の当たりにし、事情により何も出来なかった人。 ここでは「傍観者のトラウマ」について話します。 このような出来事は通常、ショック、凍りつき、恐怖感、絶望感などの急性反応を引き起こします。 これは、私たちの心理システムが危険に対して特定の反応、つまり「攻撃、逃走、凍結、服従」で反応するように構成されているために起こります。 凍りついたり服従したりする戦略は、多くの恥、罪悪感、無力感、無力感を引き起こします。 これにより、苦痛を受けた人の心理状態が悪化する可能性があります。 孤独感と、誰かと安全に話したり、誰かと一緒にいたり、泣いたり、サポートや受け入れを受けられないことも、PTSD の発症につながるさらに悪化する状況になる可能性があります。PTSD の診断を下せるのは精神科医だけであることに注意することが重要です。 PTSD（心的外傷後ストレス障害）。 しかし、私たち心理学者は、病気の症状や症状を適時に確認し、適切な医療を受けるために精神科医への相談を推奨するために、DSM V の基準も知っておく必要があります。 PTSDの治療には、薬によるサポートに加えて、心理療法も推奨されています。 2013 年 8 月以来、WHO はあらゆる年齢層のトラウマおよびトラウマ関連障害の治療のための心理療法として EMDR を推奨しています。 EMDR 療法は、過去 32 年間にわたって、特に研究と臨床応用の面で大きな進歩を遂げてきました。EMDR 療法では、無意識に侵入する不安な思考、悪夢、フラッシュバックに取り組んでいます。 私たちは、PTSD を持つ人が不安、イライラ、攻撃性に対処し、持続的なネガティブな状態に対処できるよう支援します。しかし、精神的外傷は、極端な生命を脅かす出来事の後だけでなく、長期にわたる虐待的な関係の結果としても発生する可能性があります。 例えば、子供が父親が母親を殴っているのを目撃したり、酔っぱらった両親の間で頻繁に口論になったり、いじめを受けたり、その他の深刻な繰り返しの出来事を経験したとき、私たちはPTSDの単一のケースを治療する場合、おそらく複雑なPTSDについて話すでしょう。交通事故や火災の後は、約 10 回の EMDR セッションが必要になります。cPTSD の場合は、すでに長期治療について話しています。 EMDR療法における私たちの取り組み方。 最初のセッションでは、紹介、診断、治療計画の作成、作業の準備が行われます。 次に、合意された計画に従って、両側性刺激（両側性刺激を交互に行うことで精神に働きかける独自の手法）を使用してトラウマ記憶を処理します。 過去に取り組んだ後、現在と未来の問題に取り組みます。 さらに、EMDR療法では、認知プロセス（思考）のレベルだけでなく、感情や身体感覚のレベルでも作業が行われるため、作業がより深く、より効果的になります。 私の実践から例をあげましょう。 少女は長い間男性と虐待的な関係にあった。 子どもが生まれた後、男性は彼女のもとを去った。 関係の崩壊は少女にとって非常に苦痛でした。 彼女は復讐や元彼の人生についての強迫的で制御不能な考えに悩まされ、ソーシャルネットワークで彼の後を追っていました。 彼女は不安に対処する手段として悪夢と過食に悩まされていました。 彼女は息子を見て、元パートナーの特徴を認識し、不安を感じました。 ベッドに入ると、元パートナーから受けた侮辱と屈辱の記憶が無意識のうちに頭の中に侵入し、渦巻いていました。 少女は約5年間この状態にあり、この期間中は他の男性との関係はありませんでした。 EMDR療法を10回行った後、クライアントは冷静に子供の父親のことを思い出します。.