사람들은 때때로 자신의 삶을 바꾸거나 바꾸고 싶은 욕구를 가지고 있습니다. 그리고 이러한 욕구를 충족시키는 것이 쉽지 않은 경우가 많습니다. 스스로 변화하고 싶은 사람과 심리 치료사의 도움을 받는 사람 모두 어려움에 직면합니다. 이 문제의 한 측면과 그의 정신은 복잡한 시스템입니다. 예를 들어 국가나 사회만큼 복잡합니다. 시스템이 존재하려면 안정성이 필요합니다. 그러나 동시에 새로운 것이 등장해야 할 필요성도 있습니다. 안정성이 부족하면 혼란이 생기고, 갱신이 부족하면 골화 현상이 발생합니다. 정신은 또한 현상 유지를 위해 노력합니다. 사람이 지속적이고 온전하다고 느끼는 것이 중요합니다. “나는 누구인가?”라는 질문에 대한 답을 아는 것이 중요합니다. 세상, 자신, 다른 사람에 대한 안정적인 생각과 이 세상에서 안정적인 반응 및 행동 방식을 갖는 것이 중요합니다. 변화를 원함으로써 사람은 안정에 "도전합니다". 정신은 확실히 자신을 보호하려고 노력할 것입니다. 그리고 그녀 주변의 세계에 대한 정보를 필터링하고 수정하여 기존 아이디어를 강화할 수 있는 특수 메커니즘이 그녀에게 도움이 될 것입니다. 능력이 있으니 공부는 절대 안 할 거예요. 어느 날 친구 중 한 명이 내가 춤을 잘 추는다고 말했습니다. 그러면 예의상 그런 말을 했다고 생각할 수도 있겠지만, 사실 저는 여전히 춤을 잘 못 춰요. 따라서 나는 친구로부터 받은 정보를 평가절하했으며 계속해서 춤을 추지 않을 수 있습니다. – 바꾸지 마십시오. 그러나 사람은 자신의 행동, 특히 이러한 행동을 바꾸는 것을 꺼리는 것을 스스로 설명할 수 있습니다. 또한 정신은 이미 발달된 인식과 행동에 대한 고정관념을 따르는 경향이 있습니다. 예를 들어, 나는 나에게 무언가가 부과되면 혼란스러워하고 굴복하고 그것이 나에게 유익하지 않을 때 동의하는 데 익숙합니다. 제가 이렇게 하는 이유는 거절하는 능력이 부족할 뿐만 아니라 안정적인 반응 패턴을 갖고 있기 때문입니다. 나는 이미 어떤 감정을 경험하고 그에 따라 행동하는 방법을 "알고 있습니다". 변화함으로써 나는 내 정신이 아스팔트 대로 대신 좁고 사람이 잘 다니지 않는 길을 따라 걷도록 초대합니다. 불안정하고 새로운 길을 짓밟는 시기를 겪게 됩니다. 이 길은 불안, 무방비 상태, 불편함과 관련될 수 있습니다. 복잡할 수 있습니다. 그러나 이 길은 기회 확대, 개성 강화, 주변 세계에 대한 적응 개선으로 이어집니다..