인생 스크립트는 성격 형성 및 발달 과정에서 긍정적인 것과 부정적인 것, 자극적이고 파괴적인 예, 이미지, 학습 스타일의 무의식적 조합입니다. 에릭 번(Eric Berne)의 스크립트 심리학 이론에서는 각 사람이 부모 또는 가까운 집단의 영향이 자녀의 하나 또는 다른 행동 전략 선택에 결정적인 영향을 미치고 그 결과 처음부터 무의식적 인 삶의 계획이 형성되는 경우 태어날 때부터 형성된 자신의 삶의 대본을 가지고 있습니다. 인생의 날, 부모는 자녀가 자신, 다른 사람 및 삶에 대한 자신의 신념과 생각을 형성하는 메시지 (비언어적 및 언어 적)를 자녀에게 전달합니다. 이를 사람의 세상에 대한 그림이라고합니다. 4세가 되면 사람의 대본의 요점이 형성되고, 7세가 되면 조정이 추가되며, 7세에서 12세가 되면 완성도를 향한 연마가 이루어지며, 인생 대본은 드라마의 형태로 구축된다. 시작, 중간, 끝이 명확하게 표시되어 있습니다. 그것은 자신의 "영웅"과 "악당"과 작은 캐릭터를 가지고 있습니다. 그리고 자신과 삶에 대해 조금 생각해 보면 우리 각자는 항상 우리에게 일어나는 일에 대한 자신의 예를 제시할 수 있습니다. 때때로 이것은 "왜 항상 나에게 이런 일이 일어나는가"또는 "이 일을 거의 다했는데 ..", "제 세 번째 남편도 처음 두 사람처럼 술꾼입니다", "나는 결코 이해하지 못합니다"라는 문구로 들립니다. 내가 원하는 것.”내가 원하는 것'등. 사실 우리 모두는 자신의 삶의 시나리오를 내부적으로 느낍니다. 무의식적으로 우리는 항상 우리의 행동을 어린 시절에 받았고 우리에게 매우 친숙한 심리적 태도와 비교하지만 실제로 우리 모두는 다르게 행동하는 방법을 모르기 때문에 모든 사람의 머리에는 좌표계가 그려져 있습니다. 우리 자신의 삶의 시나리오를 내부적으로 느껴보십시오. 무의식적으로 우리는 항상 우리의 행동을 어린 시절에 받았고 우리에게 매우 친숙한 심리적 태도와 비교하지만 생각하면 다르게 행동하는 방법을 모르기 때문에 모든 사람의 머리에는 좌표계가 그려져 있습니다. , 우리 각자는 매시간, 매분 선택에 직면합니다. 때로는 선택이 매우 쉽고 때로는 불가능할 수도 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 침착하게 받아들여라. 때로는 두려움이 어떤 선택이나 행동을 취하기 전에 우리의 움직임을 방해합니다. 분노, 분개, 취약성 상태에서 선택을 한 후 훨씬 나중에 후회하기 시작하고이 이야기를 머릿속에서 재생하고 고통으로 자신을 압도합니다. 그리고 내린 결정/하지 않은 결정으로 인해 불쾌한 결과를 가져온 일부 선거를 분석해 보면 익숙한 "갈퀴"처럼 계속해서 반복되는 상황이 있음이 밝혀집니다. 때때로 우리는 그것을 바위라고 부릅니다. 때때로 사람은 이 "바위"와 싸우기 시작하고 목표를 달성하는 과정에서 점점 더 많은 새로운 장애물을 극복하는 데 많은 시간과 노력을 쏟을 수 있습니다. 그리고 "운명"은 대본의 영향을 받아 그 사람 자신이 창조한다는 것을 이해해야합니다. 왜냐하면 무의식적으로 문제를 해결하거나 선택하는 방법이 하나 있기 때문입니다. 그리고 높은 수준의 인식에도 불구하고 매우 어렵습니다. 대본을 이행하기 위해 노력하는 정신에서 발생하는 모든 복잡한 과정을 제어합니다. 당신의 삶의 시나리오를 이해하는 작업은 하루, 한 달 이상이 걸립니다. 그리고 1년도 안 됐어요. 이는 지속적인 과정입니다. 자신의 행동, 선택을 결정했을 때 또는 반대로 선택하지 않았을 때 자신에게 말하는 것, 생각하는 것을 분석하는 것이 중요합니다. 목표에 대한 접근 방식이나 목표로부터의 거리에 따라 행동을 분석하면 인생 시나리오의 그림이 그려질 것입니다. 각 사람의 인생 시나리오에는 개별 분석이 필요합니다. 이것은 진지한 작업입니다. 사람을 불행하게 만드는 특정한 행동, 특정한 생각, 특정한 감정이 있습니다. 그리고 어린 시절에 한 번 할당된 스크립트 지침을 (무의식적으로) 변경함으로써 사람은 현재를 다시 방향으로 바꾸는 것처럼 보입니다..