これらは、ADHD の子供を持つ母親に私が述べた推奨事項です。注意欠陥多動性障害を持つ子供は、しつけやしつけが難しい場合があります。 どうすればいいですか？ 子どもとのコミュニケーションを築く方法: 1. 子どもを叱ったり、罰したり、黙ってボイコットしたりしないでください。 それがあなたにとってどれほど難しいかを表に出さず、自分をコントロールし、批判する代わりに行動のルールを彼に説明してください。 「あなたはとても悪い」ではなく、「あなたはとても良いのに、今は悪いことをした、こうあるべきだった」。 そうしないと、子どもに不快な罪悪感や恥の感情を与え、自尊心の低下を招く危険があります2。子どもの神経系は不安定なので、あなたの感情に導かれたり、子どもの制御不能な感情を刺激したりしないことをお勧めします。 制御不能な攻撃性やヒステリーの攻撃に対しては、冷静かつ賢明に反応します。 子どもの圧倒的な感情を軽視することなく、子どもの気持ちを理解していること、なぜ子どもがそのような行動をするのか、子どもを愛していることを示すことが重要です。 また、彼の行動はひどいものではなく、単にこの状況では受け入れられず、危険であることも示してください。 子供を叱ったり、罰したり、黙ってボイコットしたりしないでください。 それがあなたにとってどれほど難しいかを表に出さず、自分をコントロールし、批判する代わりに行動のルールを彼に説明してください。 「あなたはとても悪い」ではなく、「あなたはとても良いのに、今は悪いことをした、こうあるべきだった」。 そうしないと、あなたは彼に不快な罪悪感や恥を感じさせ、自尊心を低下させる危険があります🌻私はあなたを愛していますし、理解しています、私はあなたの感情を受け入れます、私があなたを愛していないからではなく、あなたがこれをすることを許可していません、しかし、私にはそうする機会がないので、あなたはそうしたいです🌻3. あなたの子供が否定的な感情を吐き出せるようにしてください。 ネガティブな感情は誰にでも蓄積されます。子供であってもです。 人のいないところで子供が叫んだり、石を置いたり、棒で地面を叩いたりすることを許可すると、徐々に感情をコントロールすることを学ぶようになります。 さらに、このような場合には、地面を倒すことは可能ですが、人、動物、植物を倒すことはできないことを説明する必要があります。 すべてを簡潔かつ明確に説明して、明確な指示を与えます。「キッチンに行ってほうきを持ってきて部屋に持ってきて床を掃除する」のではなく、単に「部屋の床をほうきで掃除する」だけです。 簡単なタスクから始めてください - このようにして、力を適切に配分する方法を彼に教えます。 5. 家族の中に穏やかな心理的雰囲気を作り、毎日の日課を作り、それを厳密に守ります。 幼稚園に行くときは、食事中に急いで散歩に行かないでください。 事前に計画された計画に従って明確に行動し、その場で計画を変更しないことを学びます。 新鮮な空気の中をより頻繁に歩く6. 段階的なルールを導入する。 2 ～ 3 週間に 1 回、電話やコンピューターの使用時間を大幅にではなく 20 ～ 30 分減らします。例: 🍀 子供は 1 日に約 8 時間を電話やコンピューターに費やします。つまり、制限を導入します。いいえ。 7時間30分以上。 1日3時間に減らしてみてください。 次に、使用時間の制限を設定します。最初は午前 8 時から午後 9 時までというそれほど厳密ではない枠を設定し、その後は週ごとに減らし、就寝時間の 2 時間前には子供が電話やコンピューターを使用しないようにします。 、またはテレビでさえもです（つまり、すべてのデバイスは画面から同じ青色を放射します。これは体にとっての太陽光と同じです）。 携帯電話にペアレンタルコントロールを設定して、信頼性の低い情報や年齢に不適切な情報の流入を制限します。 コンピューターの場合は、Witigo Parental Filter プログラムを使用すると、わいせつなコンテンツ、暴力シーン、ゲーム、年齢にふさわしくないビデオからお子様を保護したり、お子様が外出する時間を設定したりできます。コンピューターを使用できることを覚えておく価値があります。これはあなたの子供であり、彼はあなたを愛しています、そして彼の制御不能な行動はあなたを嫌っている兆候ではありません、彼は故意にそのように行動するわけではなく、あなたをいじめるためではありません。.❤️