先延ばしは、私たち一人ひとりに時折影響を与える症状です。 それは、目の前のタスクを完了するための時間と他のリソースがあるにもかかわらず、そのタスクを慎重に避けたがるという事実にあります。先延ばしの最も一般的な原因は何でしょうか? まず第一に、明確さの欠如です。 どのタスクが優先であるかを明確にします。 このような理解が欠けていると、通常、より単純で価値の低いタスクが自動的に優先されてすべてが終了します。 目標設定が明確であればあるほど、成功の可能性が高まることを理解することが重要です。もう 1 つの理由は、野心の欠如です。 言い換えれば、モチベーションの欠如です。 何かを達成したいという強い願望がない場合、多くの場合、私たちはその「何か」に向かって動き始めさえしません。 いわゆる「抗議症候群」が発生している。 もちろん、その仕事を始めるつもりですが、「明日から」ということもあります。また、問題が目標設定やモチベーションではなく、単純に時間が足りないということもあります。 そう、誰もが実際に持つ1日24時間と同じ時間なのです。 もちろん、ここでも優先順位の設定について話しています。 時間が足りない場合は、スケジュールを整理し、重要度に応じてタスクをランク付けする必要があります。また、エネルギー不足について話し合うことも重要です。 自分で設定したタスクを完了するために必要なエネルギーを蓄えるには、健康に注意する必要があります。 特に、十分な睡眠と正しい食事を心がけてください。 常に目を開いておく力がなければ、どれだけ優先順位を付けて自由な時間を確保しても、目標を達成することはできません。また、知識などのリソースが不足している場合もあります。 原則として、長期的にはタスクが私たちの権限内にあることが起こりますが、その実装には事前の準備が必要です。 そして、ところで、原則として、先延ばしは同時にいくつかの理由によって引き起こされます。 私たちの任務は、それらを時間内に検出し、可能であれば先延ばしを止めることです。.