우리는 종종 이러한 간단한 것들을 스스로에게 상기시키는 것을 잊어버립니다! 일/가족/친구/취미/음식 등 하루의 순환 속에서 등, 다음과 같은 중요하고 정확한 사항을 잊어버리기 쉽습니다. 😍 속도를 늦출 수 있고 속도를 줄여야 합니다. 당신은 당신을 떠나지 않을 것입니다. 모든 일을 할 시간이 있습니다. 비결은 속도를 늦출수록 더 많은 일을 할 수 있다는 것입니다. 🎁 울어도 괜찮아요. 눈물은 자연스러운 반응입니다. 저는 상담할 때마다 부끄러워할 필요가 없다고 늘 말씀드립니다. 우는 것은 중요합니다. 당신은 자유로워집니다. 도움을 요청하는 것은 부끄러운 일이 아닙니다. 누구도 슈퍼맨이 아닙니다. 도움을 청하는 사람은 약한 사람이 아니라 강한 사람입니다. 요청하는 사람과 제공하는 사람 모두를 위한 도움에는 많은 리소스가 숨겨져 있습니다. 🎁 당신의 욕구에 대해 이야기하십시오 - 나는 이것을 원합니다, 나는 이것이 지금 필요합니다 등. 당신은 중요합니다. 당신의 욕망은 당신이 숨 쉬는 것만큼 중요합니다. ❤ 마음은 바꿀 수 있습니다. 네, 오늘은 그런 것 같아요. 하지만 일주일 후에는 다르게 생각할 수 있습니다. 이건 괜찮아. 인생은 계속됩니다. 우리는 새로운 정보를 배우고 성장하고 배웁니다. 다시 시작하기에 너무 늦은 때란 없습니다. 원한다면. 다른 사람들이 뭐라고 말하는지는 중요하지 않습니다. 원할 때마다 다시 시작할 수 있습니다. 언제든지. 🎉 여러분의 생각을 공유해 보세요. “그 사람은 내 생각에 관심이 없어.”라는 생각을 머리에서 제거하세요. 아니요, 차이가 있습니다. 큰. 여러분의 생각을 공유해 보세요. 소중한 것입니다. 🌺 더 이상 척하지 마세요. 이 음식/이 활동/이 옷을 좋아하는 척할 필요는 없습니다. 아무도 그것을 감사하지 않을 것입니다. 자신이 되십시오. 이 한 번의 삶 동안 당신은 혼자입니다. 당신이 아닌 다른 사람인 척 하면서 살아서는 안 됩니다. 이 모든 것 외에도 다음과 같은 책을 읽는 것이 좋습니다. - O. Primachenko의 "Tenderly with yourself" - E. Pogudin의 "Hug your inner child" - "개인의 경계" . 설정 및 방어 방법" D. Miller 및 V. Lambert - "그것은 당신의 힘에 있습니다" D. Rainwater - "정신적 상처를 위한 향유" N. Pezeshkian - "좋은 소녀는 천국에 가고 나쁜 소녀는 원하는 곳으로 갑니다." W. Erhardt - "무의식은 모든 것을 할 수 있습니다." - D. Kehoe