ストレスは状況そのものではなく、この状況に私たちがどのように反応するかです。 ストレスへの反応は精神に関連する多くの要因によって促進されるため、心身症の症状や病気について心理学者と協力することは非常に役立ちます。 当然のことながら、心身症の予防には、心理学者と協力することが非常に役立ちます。しかし、ストレスは、それが短期的で解決可能で比較的容易である限り、発達と進歩を促す非常に有益なものであると言わざるを得ません。そして、ストレスが長期的、慢性的で、頻繁に再発し、人の個性や体の適応性を考慮すると、あまり良い可能性がない場合は、身体面でそれが続くことを期待してください。では、ストレスが身体に及ぼす影響は、精神生理学的側面からどのように解明されるのでしょうか?体の 3 つのシステム: - 自律神経系 - 内分泌系 - 免疫系。 自律神経系は、中枢脳、脊髄、および交感神経と副交感神経を含む末梢神経系で構成されます。交感神経系は、それが誘発されるときの「開始」活性化システム、つまり「闘争または逃走」システムです。特別なタイプのメディエーターがあり、副腎からのホルモンの放出を促進します - アドレナリンとノルアドレナリンは、心拍数と呼吸を増加させます。 副交感神経系は、交感神経系とは反対の「停止」、鎮静系であり、心拍数を下げるのに役立ちます。心臓の収縮の回数とゆっくりとした呼吸 内分泌系は、下垂体、松果体、甲状腺、胸腺、副腎、膵臓、男性または女性の生殖腺で構成されており、神経系に反応して機能します。適切なホルモンを放出し、本質的に私たちの感情を身体感覚や行動に変えます。脳の基部に位置する下垂体は内分泌系を制御します。副腎は交感神経系の活性化に応答して、コルチコステロイド、アンドロゲンを分泌します。エストロゲン - 副腎の外側皮質層、アドレナリンとノルアドレナリン - 副腎の髄質内部 免疫系は、私たちの体全体の守護者であり、扁桃腺、胸腺、腸のリンパ組織、脾臓、赤血球で構成されています。骨髄、リンパ組織（リンパ節）とその作用は、ウイルス、細菌、腫瘍細胞などの外来の病原体から体を守ることです。 免疫系の作用は、細胞性免疫と体液性免疫に分けられます。細胞性免疫は、体の細胞への異物の侵入に対する厳しい反応であり、その物質（多くの場合ウイルス）は宿主細胞とともに破壊されます。体液性免疫は、異物と結合して身体から除去する適切な抗体（特定のタンパク質）の放出です。このタイプの免疫は、異物がまだ身体の細胞に侵入していないときに引き起こされます。人が状況をストレスであると認識した瞬間の身体の心理的反応、心理的防御の方法は人によって異なりますが、生理学的レベルでは、ストレスが身体に与える影響のプロセスは生理学的反応として同じです。ストレスに対して、体は交感神経アドレナリン系 (SAS) と視床下部下垂体アドレナリン系 (HPA) 防御システムをほぼ並行して起動します。SAS はストレスを軽減するものであり、交感神経系の一部であり、脳、副腎の内部（アドレナリン、ノルアドレナリン）。 このシステムは、ストレスの多い状況が発生した場合に身体の行動を緊急に準備し、ほぼ即座に活性化され、次のような生理学的レベルで変化を引き起こします。 - 末梢血管の収縮、中枢への血流、重要な器官への血流、および +79632261221