幸福のためにいくら払ってもいいと思いますか? したがって、あなたの最終的な目標は健康を獲得することだとしましょう。 おそらく、あなたも以前にそのような目標を自分に設定したことがあるのではないでしょうか。 おそらくあなたは、朝ランニングしたり、ジムに行ったり、冷水を浴びたり、睡眠をしっかりとるために早く寝たり、夜の食事をやめたりするつもりだったかもしれません。 そして、これらすべてのアクションはまさに問題の解決策であり、ニーズを満たしていました。 しかし、しばらく時間が経ち、目標を達成するための努力はすべて無駄になりました。 突然、目覚ましをセットするのを「忘れて」しまい、ランニングができなかったことに気づきます。 あるいは、今日は一般的に外でスポーツをしたり歩いたりするのには適さない天気であることが判明しました。 あるいは、お気に入りのケーキを一切れご馳走されて、一度は買ってもいいと思ったかもしれません。 そのような誘惑はたくさんあり、私たちの病気を救うことが使命である私たちの人格の病理学的な部分はこう言います。 人生は一度だけ！ 今の人生を楽しんでください！」 そして、ここでは、何も同意することはできません。誤った信念を放棄する方が良いです。実際、あらゆる瞬間を楽しむのは素晴らしいことです。 この種の行動の後退は、欲求は存在するものの、病気に固有の力に対抗する強力な力を持たないという事実によるものです。 私たちは、その後の変化とその定着のための十分な動機について話しています。 この動機は決して一方的なものではなく、常に何らかの困難を伴います。 毎日身体運動をすると決めた場合、次のことを行う必要があることを理解する必要があります。 - 時間を費やす。 -機嫌が悪いときにそれらを行う。 - 気分が悪いときに行います。 - 特定の時点で、別のより魅力的な代替案を自分のために拒否するなど。 報復のために何かを犠牲にする準備ができているかどうかを確認するには、次の表に記入する必要があります: (デカルト平方)。 これが起こったら何が起こるか（目標が達成されました） A+B+そうでなかったら何が起こりますA+B-そうでなければ何が起こりますか A-B-それが起こったら何が起こりませんA-B+ これで、次のことができますたとえば、お金を払わなければならないという事実にもかかわらず、自分の決定に従うかどうかの準備をしてください。 重要なのは、特定の結果の数ではなく、その具体的な重みです。 あなたにとって非常に重要な 1 つの結果が、他のすべての結果を上回る可能性があります。 この表は、人が救いの名の下に何を犠牲にしなければならないかを示しています。 犠牲がなければ報酬もありません。 犠牲自体はその人にとって重要なものでなければなりません。 重要でない場合、報酬はありません。 シャーマンは患者の病気の原因となっている霊を呼び出し、病気の代わりにこの患者から何を受け取りたいかを尋ねます。 それに対して霊は、「彼に決めてもらいましょう」と答えました。 患者は大釜をくれると答えた。 しかし、精霊は大釜が５つあることを知っていたので拒否した。 患者が最後の鹿を捧げると、精霊は犠牲を受け入れることに同意し、患者は病気から解放された。 ユリア・ヴァシュコワと一緒に