境界性の個人との交流には、特定のコミュニケーション上の課題が生じる可能性があります。 SET UP (サポート、共感、真実、理解、忍耐) メソッドは、コミュニケーションを促進し、そのような人々との関係を管理するためにクライスマンとストラウスによって開発されました。 このシステムは、理解の基礎を築き、より調和のとれた関係を築き、不必要な衝突を防ぐのに役立ちます。 このシステムをさらに詳しく見てみましょう。 サポート: 境界性パーソナリティーの意見や感情に関心を示し、サポートします。 批判せず、理解する雰囲気を作り出すことが重要です。 批判せずに彼女の意見に耳を傾ける姿勢を示してください。 たとえば、境界線にある人が自分の感情や意見を表明した場合、「共有してくれてありがとう。どうぞ」と言うことができます。 または、「あなたにとってこれは簡単なことではないと理解しています。もっと教えてください。」BPD を持つ人にあなたの関心を確実に感じてもらうための鍵はサポートです。 これにより、関係における信頼が高まり、コミュニケーションにとって快適な環境が生まれます。 共感：境界性パーソナリティーの感情や経験に共感を示します。 共感とは、他人の立場に立って、彼らの感情を理解する能力です。 あなたの言葉やジェスチャーで、彼の状況についてあなたがどのように感じているかを伝える必要があります。 共感はあなたとの間のつながりを強化し、その人が一人ではないことを明らかにします。 たとえば、彼が動揺しているように見えたら、「あなたにとって大変な時期であることは理解しています。私はこの状況を一緒に乗り越えるためにここにいます」と言うことができます。 または、「これがどれほど難しいか想像できます。今の気分について詳しく教えていただけますか?」 真実: 真実を語りますが、攻撃的または物議を醸さない方法で話してください。 ボーダーラインの人は批判に敏感であることが多いため、言葉を選ぶことが重要です。実際、これはセットアップ システム全体の中で最も重要な部分です。 直前でも直後でもすべてを行うことはできますが、真実を適切に伝えることができなければ、対話は失敗したコミュニケーションにつながります。 境界線は敏感で操作的です。 ある人が自分の側に立ち、支援や共感を示し、その後境界性パーソナリティ障害の人にとって本質的に非常に不快なことを言い始めた場合、それを非難や攻撃とみなして、聞いてもらえない可能性が高くなります。彼のすでにうらやましい状態。 しかし、BPDの問題を抱えている人を代わりに解決すべきではありません。 境界性パーソナリティ障害を持つ人があなたのサポートを得て、自分たちで問題を解決できるような信頼できる環境を作り出すことがあなたにとって重要です。 境界線にある人に、あなたが彼女の必要に応じて行動できること、彼女が自分の弱さを利用してあなたを操作できることを考え、認識させ、認識させないでください。たとえあなたが彼女の側にいるという事実にもかかわらず、あなたの意見を支持し、対話にオープンでいてください。 攻撃的な言葉遣いは避けてください。 たとえば、境界性パーソナリティ障害の人が間違いを犯した場合、「この状況に対処するための選択肢を一緒に考えましょう。」と言うことができます。境界性パーソナリティ障害の人に対して過保護になるということは、その人が自分の行動に責任がないことを示しています。 真実に関する部分は、この責任を彼に返すことを目的としています。 SET UP メソッドのこの側面は、誠実さと透明性が重要であることを意味しますが、情報の提示方法が大きな違いを生みます。 境界線の人は批判の認識に敏感で、さまざまな形の否定的な情報に弱い可能性があります。 したがって、事実や考えを正直に、しかしそれがどのように受け取られるかを考慮して伝えることが重要です。 厳しい言葉を使ったり、境界線を攻撃したりするのではなく、建設的な方法で情報を提供してください。この中で最も難しいのは、BPD を持つ人がすでに積極的な支援を必要としている場合です。 彼は死を迎えるという文脈で自分の経験を話すことはできますが、自分の人生に干渉することは禁じられています。 つまり、このメッセージは一方では「私を救ってください、助けてください」であり、他方では「私がこれを行うための手段をあえて私から隠さないでください、やめてください」です。.