著者より: 老化は避けられないプロセスです。 そして、人の精神的健康は主にそれをどのように認識するかによって決まります。 この言語に込められた民俗体験は、私たちに老年に対する態度の二元論を示しています。 - 肯定的: 「老人、彼は 7 人の若者よりも優れています」。 「小さくて愚か - 彼らはより多くの打撃を与えます、年老いて賢い - 彼には2つの根拠があります。」 「年老いた馬は溝を汚さない。」 - 否定的: 「人間は二度愚かである、彼は生きている、老いも若きも」。 「白髪が抜けた - 幸せは消えた」。 「老年は喜びではないし、真っ赤な日々でもない」。 「古い考えから、私は新しい考えを獲得していません。」 - 両義的: 「若者は働き、老人は与える」。 「奉仕には若者、アドバイスには年長」。 「若者は肩が強くなり、年をとると頭が強くなります。」 現代ロシア社会では、老後は人生の終わり、つまり能力の喪失、自立、人生の道の再評価（どれだけのことができ、どれだけのことができていないのか）としてますます認識されている。 健康状態は悪化し（あるいは、過度の注意が健康に集中し）、過敏症や憂うつ感が増し、孤独を感じ、意気消沈し、ストレスやうつ状態がより頻繁になります。 つまり、横たわって死んでも世界は崩壊するのです…やめてください！ そんな態度では生きていけないよ！ 何が起こったのかに囚われないことが重要です。あなたの周りの世界に目を向けてください。そこにはたくさんの美しさと多様性があります。 日常生活で得た経験を応用できるものを見つけてください。 年齢が個人のさらなる成長の障害となるべきではありません。 可能であれば、屋外で過ごす時間を増やし、文化的なイベントに参加したり、教育プログラムを視聴したりしてください。 老年は人生の終わりではなく、良いことも悪いことも、浮き沈み、成功と失敗、勝利と敗北を伴う新たな段階にすぎません。 新たな高みを征服できるよう幸運を祈ります!