파트너가 당신에게 빚을 지고 있다고 생각할 때(관심, 지원, 보살핌 등), 이것이 관계에 문제를 야기합니다. 당신이 요구하지 않는다고 생각한다면, 어떻게 해야 하는지 기억하세요. 당신은 종종 다음과 같은 단어를 사용합니다: 해야 합니다, 해야 합니다, 해야 합니다, 할 수 있습니다, 당신이 하면 더 좋을 것입니다. 이 단어는 그녀가 시간을 준수해야 한다는 의무 또는 요구와 관련된 신념을 나타냅니다. 나는 그가 직장에서 보내는 시간을 줄여야 합니다. 그/그녀는 책임이 있습니다. 이 모든 것은 당신이 당신의 욕구를 표현하는 것이 아니라 당신의 파트너로부터 요구를 한다는 것을 나타냅니다. 당신이 파트너에게 까다로운 언어로 말할 때 그/그녀가 당신의 요구를 충족시키기 위해 서두르지 않는다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. .필요한 것이 있으면 그것을 충족시키고 싶습니다. 그리고 당신이 하는 일은 만족하려는 욕구를 돕거나 방해합니다. 요구하는 행동은 당신의 요구를 충족시키지 못하게 합니다. 당신이 무언가를 원하기 때문에 당신의 파트너가 그것을 당신에게 제공해야 하는 이유에 대해 생각해 보십시오. 물론 당신에게는 욕구가 있습니다. 그것을 만족시킬 방법을 찾는 것은 완전히 논리적입니다. 그러나 당신이 요구할 때 당신은 당신의 필요를 충족시킬 수 있는 단 하나의 선택권, 즉 파트너를 통해서만 남겨둔다. 그리고 갑자기 이 옵션이 실현되지 않으면 실망하게 될 것입니다. 왜냐하면 현재로서는 요구 사항의 적법성이 실제 생활에서 확인되지 않았기 때문입니다. 어떤 일이 있어도 절대 지각하면 안 된다고 생각하지만, 지각을 계속해서 한다는 것은 지각하지 않는 것이 지켜야 할 법칙이 아니라 욕망일 뿐이라는 뜻이다. 어차피 그 사람이 늦으면 요구를 해도 무슨 소용이 있겠습니까? 이것이 원하는 것을 얻는 데 어떻게 도움이 됩니까? 파트너는 서로에게 때로는 과도하고 때로는 충족할 수 없는 요구를 합니다. 그리고 당신의 욕구가 완전히 합법적이고 요구의 형태로 표현되더라도, 그것은 충족되지 않고 그 과정에서 관계를 파괴합니다. 관계를 개선하려면 단순히 자신이 요구하고 있다는 사실을 알아차리고 이러한 관행을 포기하는 것만으로도 충분합니다..