자존감 vs 자존감 실제로 비슷하고 비슷한 말이지만 여전히 큰 차이가 있습니다. 자존감은 우리가 마음의 측면에서 자신을 평가하는 방법입니다. . 더 큰 의미에서 그것은 사회에 의해 형성되고 그것에 의존합니다. 여기서는 적절한 자존감이 중요합니다. 과소평가하지도 과대평가하지도 않습니다. 적절한 자존감은 우리가 자신의 장점과 단점을 모두 올바르게 사용할 수 있다는 사실에 있습니다. 자존감은 어떤 상황에서도 자신에게 충실할 수 있는 내적 느낌입니다. 즉, 당신은 자신을 있는 그대로 받아들인다. 그리고 인생의 최우선 순위는 바로 당신입니다. 자기 가치의 위치에서 당신은 자신을 사랑하고, 자신에게 관심을 보이고, 개인적인 경계를 구축합니다. 즉, 당신은 당신이기 때문에 당신 자신에게 가치가 있다는 것을 이해합니다. 자존감과 자존감은 서로 밀접하게 관련되어 있습니다. 우리가 자신의 가치를 깨닫지 못하면 우리 자신을 적절하게 평가하기가 어려워지고 이는 낮은 자존감으로 이어질 수 있습니다. 시작하고, 자신에 대해 좋아하는 모든 것과 긍정적인 자질을 적어보고 그것에 집중하세요. 자존감을 높이는 세 가지 방법: 자신을 다른 사람과 비교하지 마세요. 우리 각자는 자신의 타고난 능력, 자신의 삶의 길, 능력, 심지어 단점을 가지고 있습니다. 자신을 꾸짖지 마세요. 일이 잘 안되면 자책하기보다는 스스로를 지지해주세요. 스스로에게 다음과 같이 말해보세요. “예, 이번에는 작동하지 않았습니다. 다시 시도하면 성공할 것입니다. 난 아직 괜찮아요!” 스스로에게 물어보세요: "지금 내가 원하는 것은 무엇인가?" 아마도 그것은 멋진 뜨거운 목욕일 수도 있고, 발 마사지일 수도 있고, 신선한 공기 속에서의 산책일 수도 있습니다. 자신을 돌보고 싶은 일을 스스로 하도록 허용하세요. 자존감 측면에서는 상황이 좀 더 복잡합니다. 이 경우 자존감이 낮은 이유는 심리적 트라우마에 숨겨져있을 수 있습니다. 이 경우 전문가와 함께 해결하는 것이 좋습니다. 자존감과 자존감은 무엇에 달려 있다고 생각하시나요? 체험상담 20분 - 무료입니다. WhatsApp 89600553065로 나에게 편지를 보내거나 웹 사이트에서 저에게 연락하십시오. ☺