デイモード 時間は午前2時から午前6時までです。 体の軽さ。 モクシャを代表する。 精神性と悟りへの欲求。 午前6時から午前10時まで。 重元素が体内に蓄積されます。 6時過ぎに寝るのはかなりのエネルギーを消費します。 日中は脱力感と眠気があります。 人は元気づけるために興奮剤（コーヒー、お菓子）に頼ってしまいます。 午前7時から8時まで。 この時間に眠っていると、日中に短気やイライラが生じます。 午前8時から9時まで。 この時間帯に眠ると老化が早まると考えられています。 10時から14時まで。活動、食物の消化。 日中の睡眠は身体（成人）にとって死を意味すると考えられています。 9時から15時まで。経済的利益。 物質的な幸福のために働きます。 14 歳から 18 歳まで。精神的な活動とコミュニケーションが推奨されます。 15時から21時まで。ダルマ。 家族の中での責任を果たします。 社会活動。 目的を達成します。 18時から22時まで。祈り。 本。 寝る時間はあります。 21時から3時まで。カーマ。 あなたの欲望を満たします。 セックス。 22 から 2. 消化プロセスが終了します。 毒素は体から除去される準備が整います。 00:00。 自然すべてに休息のひとときを。 太陽が一番低い位置にあります。 21時から23時まで寝ると頭はすっきりしますが、体は22時から20時までは元気になりません。1日の中で神経系が休まる唯一の時間です。 23時から1時まで寝ると体は回復しますが、意識は回復しません。 24-2からプラーナが蓄積されます。 この時間に寝ることが重要です。そうしないと、トーンが消えてしまいます。 C 1 – 3. 感情的な強さの蓄積。 眠らないと感情体が疲れてしまい、ネガティブな感情が蓄積されてしまいます。 起床するのに最適な時間は午前3時から6時です。 毒素は一晩で蓄積されるからです。 起きたらコップ一杯の水を飲むことが大切です。 それからお風呂に入ります。 就寝2時間前には入浴しない方が良いです。 頭を東に向けて寝るのも効果的です。 これは精神的な傾向と人生における崇高な目標を育みます。 皆様のご健康とご多幸をお祈り申し上げます!