著者から: 他者との接触を確立するための短い推奨事項 境界線が侵害されると、人は気分を害したり、怒ったり、呆然としたりすることがよくあります。 簡単に言えば、これは私たちの物理的空間と、他の人々との許容可能な相互作用の程度です。 相手のことをよく知らなかったり、コミュニケーションがほとんどなかったりすると、その人がどのような境界線を持っているのか（柔らかい、硬い、または柔軟な）理解するのに時間がかかります。 あるマスタークラスでの個人的な実験中に、単純な真実が私に明らかになりました。それは、親密化のプロセスがより穏やかなペースで進むと、人はコミュニケーションにおいてより快適に過ごす方法をうまくナビゲートでき、反応する時間ができるということです。もちろん、彼に何らかの内部禁止事項がない場合。 これがなければすべてが素晴らしいのですが、生活のペースは非常に速く、意思決定、会議、交渉、電話などの時間制限が常にあり、気を散らすものがたくさんあります。 これは、連絡先を確立するプロセスに大きな影響を与えます。 それは表面的なものになることがよくあります。 したがって、私の意見では、次のことが非常に重要です。 他人が自分に対して行動してほしいと思うように行動する（批判されたくない場合は、他人に対してその行動をやめてください、など） 自分の表現の中には誰かを傷つける可能性があることを理解する誰かがあなたのただの存在やあなたの声の音色を気に入らないかもしれません、そしてそれは普通のことです、あなたがあなたにとって不快なことがあるといつでもその人と話し合うことができますし、もしあなたが言うことを気にするなら、彼の境界線を破った結果を謝罪して修正することができます。これは、コミュニケーション中に他の人があなたに何かをしないように頼んだ場合（悪態をつかない、笑わない、歌わない、あくびをしないなど）、あなたには常に選択肢があります - 連絡を取るか、コミュニケーションの場合は要求を満たすかです。この人にとってそれはあなたにとって重要なことです。彼があなたにそれを教えてくれなければ、その人にとって何が最善であるかを推測することはできません。 あなたはノストラダムスではないので、自分の境界を拡張し、より柔軟にするのはあなたの責任ではありません。 コミュニケーションが難しいと感じたり、昏迷に陥ったり、誰もが意図的にあなたを傷つけようとしており、あなたを尊重していないように見える場合は、心理学者にこれらの問題を解決することをお勧めします。 。 コミュニケーションが円滑に進むことを願っています!