最初の診察の後、心理学者は次のような考えを抱くことがあります。これは心理的防御メカニズムの仕組みです。 私たちは精神的苦痛、否定的な経験、不安、その他多くの否定的な側面から自分自身を守ります。今日は心理的保護の種類についてではなく、私たちが通常の生活を変えることをしばしば恐れるという事実について話します。 これは無意識のうちに起こります。 今では私たちの生活はよく知られ、理解できるようになりましたが、自分自身との心理的な取り組みの後には何が起こるでしょうか? 未知。 「自分にとって大切なものを失ったらどうしよう。もしかしたらもっとひどいことになるかもしれない!」 こういった考えが頭の中で渦巻いて、一歩を踏み出すのを妨げてしまいます。 心の中に緊張と未知への恐怖が生じ、これが問題の解決を妨げます。この状態に自分で対処するのは困難です。 したがって、最初の相談の後、逃げたい、隠れたい、何も決めない、または別の状況を望んでいる場合、そのプロセスが始まり、今はすべてがうまくいっていると判断し、さらに自分で対処することをお勧めします。 それでも、心理学者との面会に来て、自分に何が起こっているのかを明らかにし、心理的防御の理由を見つけることは価値があります。おそらく、これは心理的防御が現れても変化しないため、取り組むべき最も重要なことです。自分の世界のイメージを理解することはできますが、一時的に不安や不便さを軽減するだけで、現実を適切に評価することはできません。 それは記憶を取り除くのにも役立ちます、そしてこれは一時的に心の平安を与えます;これについての否定的な感情は時々現れるでしょう、そしてあなた自身にとって最善を望むなら、心理学者に行ってください、彼は知っています。キッチンにいる友人にではなく、ワインを飲みながら、すべてがどれほど「悪い」かをもう一度話し、それを「良い」ものにするために何をする必要があるかを決定し、理解してください。以前は問題に対処するのに役立たなかったのなら、別の方法で何かをする必要があります。敬具、心理学者のオルガ・クヴィント、それを自分で見て理解するのは困難です。 あなたの意見を共有してください！ あなたはそれについてどう思いますか？ 私の記事とブログのメモはこちらです。 その他のビデオはこちらです。 自分で人間関係を管理する方法を学びたいですか。オンライン コース「自信のある人になり、望むものを手に入れる方法」を受講してください。"