著者より: 心理療法士、性科学者、テレビ番組の専門家、専門精神療法リーグのメンバー、NLP マスター、教育心理学者、実存神経プログラミングの専門家、個人の幸福と家族の専門家人間関係、トレーナー、コーチ。 この問題の背後には何らかの原因がある可能性があり、さまざまな方法で解決できます。 今回は、モスクワから心理学者に相談に来た女の子の興味深い事例についてお話します。 そして、クライアントの体内に存在し、問題のある状態を維持している部分がどのようなものであるかを判断する必要がありました。 最初、少女はそれを自分の空間の隣にある黒い塊のように見ました。 彼らは黒い触手で彼女に手を伸ばしていました。 それから絵が変わり、少女はそこから「飛び降りた」小さな老婦人を見た。 そしてその後、その絵がより鮮明に描かれたとき、彼女はその中に自分の祖母がいることに気づきました。 はい、これは、私たちが重要な大人によって外側から押し付けられた「法律」に従って生きているときに時々起こります、そして私たちはそれをすべて額面通りに受け取り、他の人の信念やルールを自分のものであると考えることがよくあります。 今回のケースもそうでしたが、経験豊富な心理学者として私は仕事を続けました。 少女は、親切で賢い「高貴な娘」という素晴らしい祖母がいると言いましたが、彼女は悲しみの中で人生を生きました。 そして今、状況を認識した後、この祖母の問題が孫娘に引き継がれたことを「返す」時が来ました。 彼女は石を象徴しており、もちろん祖母はそれを持ち去り、「これですべてがうまくいくでしょう」と言って消えました。 さらに、優れた心理学者のように、私がチェックしようと決めたとき、問題は解決されましたか？ クライアントは、黒い血栓が遠ざかっていることに気づきましたが、それでも彼女を悩ませていました。 そして今、これは問題について語っています：「周囲や人々からの否定的」。 少女はこう続けた。「友達はよく私に電話して、自分たちの生活について愚痴を言います。 時々、私が過度に同情的であり、そのためにその否定的な感情を自分自身に引き寄せているように思えることがあります。」 私は心理学者との相談を続け、「あなたの記憶の中に誰が現れますか?」と尋ねました。 — 彼女は 3 人の友人の名前を挙げました。 ファースト: 「はい、最大限の否定性は彼女から来ています。 もう彼女とは全く話したくないです。 まずは彼女とのコミュニケーションを最小限に制限することから始めます。」 2 番目: 「彼女は電話をかけると、すぐに何か悪いことを言い始めます。 何も話さないなら電話しないほうがいいと彼女に伝えます。」 3 人目: 「彼女は普通です。私たちは違う話題について話すだけです。とても時間がかかります。 何かネガティブなことについて議論し始めることがよくあります。 私は彼女に、「話題を変えましょう」とだけ伝えます。そうすれば彼女も同意すると思います。」 そして再び、彼女がこれらの状況を再構成し、新しい行動を形成したとき、私たちは問題がどの程度解消したかを確認することに移りました。 クライアントは次のように言いました。「隣と少し離れたところは大丈夫です。 どこか暗い場所がありますが、すべてが通り過ぎてしまうほど遠くにあります。 もう気にしません。」 そして少女は、肯定に似た言葉を口にした。「否定性は私と私の空間の外側にある».