人間関係は何に、誰に依存するのでしょうか? すぐに、アルコール依存症、薬物などの考えが浮かび上がります...はい、これらは非常に重度の破壊的な依存症です。 医師の診察を必要としない一見健康に見える人々の話に戻りますが、共依存にはカップルが関係します。 ほんの数例を挙げます: 愛、嫉妬、罪悪感、恐怖、親、子供に対する共依存... これらはアルコール依存症や薬物ほど顕著な依存症ではありませんが、それでも生活に支障をきたし、精神状態をも悪化させます。人生の最も素晴らしい瞬間を苦痛に変える。 専門家によると、成人人口の 98% が共依存であり、依存症から抜け出そうと試みるのはそのうちの 1% だけです。 残りの人々は自分たちの機能不全な行動に気づかず、それが標準であるとさえ考えています。 依存症に陥った二人の人間が、友情、恋愛など、あらゆる種類の関係を結ぶとき、彼らは通常、依存症のレベルが同じになります。 自立した人にとって、パートナーへの依存は負担であり、そのような関係は長続きしません。 共依存のカップルでは、​​それぞれのパートナーが独立して行動することができず、これがお互いにしがみつくことにつながります。 さらに、誰もがパートナーに注目します。 なぜなら、私が何かできない場合、私はパートナーにそれを期待し、パートナーは私の望むように行動すると仮定するからです。 お互いが、安定のために欠けているものをお互いに探します。 人々は、自分の困難の原因が内部ではなく外部にあると意図的に想定します。 共依存者にとって最も重要な損失は、真の親密さと愛の関係を確立できないことだと私は信じています。 共依存者は他人からの承認や支援を強く必要としているため、自尊心の低さにより殉教者や道化者のように感じてしまうことがよくあります。 心理的境界線に対する感受性が低いため、自分を常にコントロールしている、またはパートナーをコントロールしているという感覚が生まれ、その結果、破壊的な関係において何も変えることができないという自分の無力感が生じます。 共依存者は自分の経験から気を紛らわせるために、アルコール、食べ物、仕事、セックス、その他の外部刺激物への欲求が高まります。 機能不全の症状を伴う共依存は、実際には心理療法の対象となります。 私たちは誰しも、独立と完成を目指す自然な意欲を持っています。 個人、グループ、カップル、家族の包括的な心理療法は、共依存から抜け出すのに効果的です。.