魂の予防 私の診療ではそのようなケースがありました。 ある男が精神異常者ともいえる嘆かわしい状態で受付にやって来た。 理由は未解決の離婚です。 この話は約 10 年前に彼に起こりました。彼は一瞬にしてすべてを失いました。事業は破綻し、妻は家を出てしまいました。 そして今まで彼はこの中に住んでいて、誰もが疑っていました、彼の攻撃性は規模を超えていました。 かつて経験したことのないトラウマが深刻な精神障害に発展した。 事件の直後、彼は神経症クリニックに行き、そこで少し治療を受けました。 薬が不安を和らげ、すべてが良くなるはずだと思われるでしょう。 彼は診療所を去り、機関車のようにアルコールと喫煙を始めました。 これは内なる経験から逃れる方法であり、多くの人が執着する非常に簡単な方法です。 徐々に彼の状態は悪化するばかりでした。 神経症には必ず理由があります。 この理由には、タイムリーな治療が必要であり、最も重要なのは予防が必要です。 薬に頼って症状は軽減したが、精神的苦痛の原因は分からなかった。 医師たちは彼にそうせずにはいられない勧告をしたに違いありません。 神経症になると、糖尿病のような慢性疾患を患っているかのように生活することになります。 医師の推奨に従わない場合は、病気のプロセスを再開することができます。 しかし、人はどのようにして作られるのでしょうか？ 少しは癒された――それだけで、彼は戦闘に突入した。 心理的な問題については、一般的に難しい会話です。 精神疾患は多くの人に深刻に受け止められていません。誰もが「時間が解決してくれる」と考えていますが、その後、何らかの理由で何年も人生が良くなりません。 精神的健康も身体的健康と同じ話です。 精神的外傷には注意と治療が必要です。 推奨事項に従う必要があり、根本原因に対処する必要があります。 自分の身に起こることに注意を払い、自分自身を大切に扱うこと、これが真の自己愛です。 神経症やその他の心理的外傷の場合にはどのような推奨事項があるでしょうか? 個人療法に行く、療法グループに参加する、休暇に行く、労働時間を正常化する、瞑想する、運動する、感情を使って仕事をする。 自分自身の世話をし続ける人はほとんどいません、すべてが通常に戻っています - なぜでしょうか？ しかし、繰り返しますが、すべては生理学と似ています。胃炎を患い、食事に気を配るのをやめると、すぐに胃炎のことを思い出すでしょう。 たとえば、あなたが感情依存症になりやすい場合は、自分の魂のために「適切な栄養」を体系化する必要もあります。深刻な精神医学的な話には、間違いなく継続的なサポートが必要です。 心理的問題についても同じことが言えます。定期的に何らかの換気が必要です。 一部の人にとって、以前の状態に戻ることは偶然、または特定の状況の問題です。 精神的な強さと回復力は、ほぼ毎日構築する必要があります。 これは実際に生涯にわたる仕事になる可能性があります。 しかし、それだけの価値はあります、信じてください。 より幸せになるためには、毎日運動をし、食事を改善し、魂を大切にすることが必要です。 すべての記事はウェブサイトに掲載されています