모든 사람의 삶은 충격적인 사건을 배제하지 않습니다. 우리는 모두 움직이고 있습니다. 이 운동에서 우리는 세상을 만나고 세상은 우리의 신체적, 심리적, 사회적 경계를 변화시키고 때로는 파괴합니다. 모든 사람의 삶에는 다양한 트라우마(사랑하는 사람의 죽음과 질병, 신체적 질병, 상실, 육체적 정신적 폭력, 물질적 위기 등)가 발생하는데, 이는 종종 우리의 의식적 통제에 의존하지 않습니다. 즉, 우리가 그들 중 일부에 영향을 미칠 수 있다고 해도 완전히 통제할 수는 없습니다. 우리는 존재하면서 사회적 과정, 가족, 환경, 우리 자신의 인간 본성과 그 자연, 우리가 살고 있는 땅, 이 세상의 법칙과 밀접하게 연결되어 있습니다. 우리가 겪는 많은 과정은 우리에게 충격적이며, 이는 항상 예측하거나 변경할 수는 없습니다. 이런 의미에서 트라우마는 불가피하다. 그리고 이것은 문제가 트라우마와 충격 없이 어떻게 이 삶을 완전히 살 수 있느냐는 것이 아니라는 것을 의미합니다. 여기서 모든 것이 우리에게 달려 있는 것은 아닙니다. 그리고 무엇보다도 다양한 방법으로 살아남는 방법, 발전하는 방법, 이 세상에 존재할 힘과 영감을 찾는 방법, 중요한 것을 구현하는 방법, 충격적인 사건의 경험과 결과를 갖는 방법. 아리스토텔레스는 “인생에는 움직임이 필요하다”고 말했습니다. Plutarch는 “움직임은 삶의 창고이다”라고 썼습니다. 그리고 이 운동에서 우리는 전혀 예상하지 못한 일에 부딪힐 때도 있습니다. 이것은 상처를 입히고 손실을 초래합니다. 중요한 것의 상실에 대한 반응은 얼어붙고, 움직임을 멈추고, 이동성, 유연성 및 다양한 수준의 활동이 감소하는 것입니다. 이것은 방어적인 반응입니다. 신체는 발생한 변화를 받아들이지 않고 가능한 한 일반적인 틀 내에서 상황을 유지하기 위해 많은 프로세스를 동결합니다. 일차적인 충격으로서 이는 절대적으로 자연스럽고 필요한 일이기도 합니다. 어려운 점은 충격이 지나간 후에도 사람이 삶의 다양한 영역과 영역에서 얼어붙고 이동성이 약하며 수동적이라는 것입니다. 이것은 움직임, 외부 세계와의 활발한 교류를 전제로하는 생명, 인간 본성에 위배됩니다. 파스칼은 “인간 본성의 본질은 움직임에 있다. 완전한 휴식은 죽음을 의미한다." 이는 트라우마의 결과를 다루는 주요 임무는 사람을 이동성, 활동성, 유연성 및 건강한 공격성(이 세상에 영향을 미치고 중요한 것을 변화시키고 변화시키는 능력의 의미에서)으로 되돌리는 것임을 의미합니다. 이는 거의 모든 부상의 결과를 다루는 보편적인 작업입니다. 내 노트에서 나는 주로 트라우마의 결과를 경험한 경험에 의존합니다. 척수 손상으로 인한 요추 부위의 척추 골절 이후 나는 이완성 하반신 마비 환자가 되었습니다. 이는 다리에 약간의 움직임이 있었지만 처음에는 걷기에 충분하지 않았음을 의미합니다. 따라서 한편으로는 내가 걸을 것이라는 사실을 거의 즉시 이해했지만 (완전히 깨닫지는 못했습니다) 이 기능을 복원하는 작업이 발생했습니다. 한편, 안타깝게도 예전처럼 걸을 수 없게 되었다는 사실도 알게 되었습니다. 그래서 외교와 같은 다른 기술을 개발하여 이러한 결함을 보완하는 과제가 생겼습니다. 결국, 이전에는 어려운 상황에서 도망치는 것이 항상 가능했고, 최소한 쉽게 거리를 확보할 수 있었고, 사람에게 덜 의존했습니다. 이제 대화의 기술만이 중요한 연결을 유지하고 원치 않는 대담자와 거리를 두는 데 도움이 됩니다. 어려운 점은 신체적 이완 마비와 함께 정신적, 영적, 지적 마비가 따른다는 것입니다. 자신의 기대와 크게 부합하지 않는 현실을 보면 많은 공포와 절망, 분노를 경험하게 됩니다. 이것은 매우 고통스러운 경험입니다. 그러므로 당신은 아무것도 겪지 않은 척합니다. 그리고 경험을 무시하는 것이 정신적 마비를 유지하는 가장 좋은 방법입니다. 그것들을 알아차린다는 것은 고통을 경험한다는 것을 의미하며, 고통은 무엇보다도 정신적으로(살고, 사랑하는 사람들과 나누고, 친밀감을 경험하기 위해), 육체적으로나 지적으로 움직여 이 고통을 다루는 적절한 형태를 찾도록 강요합니다. 나는 이것이 무엇보다도 널리 퍼진 현상과 관련이 있다고 생각한다.트라우마의 시대에 '고착'되었습니다. 많은 트라우마 피해자들은 심리적 성숙이 이루어지지 않고 있다고 나에게 말했습니다. 즉, 부상을 당하기 전에 학생이었다면 5년 후에는 학생으로 경험하게 됩니다. 더욱이 어떤 사람들에게는 이것이 생리적으로나 행동, 습관, 반응 및 어려움을 해결하는 방법으로 표현됩니다. 부상 회복 과정에서 나는 첫 1년 반 동안 경험한 세 가지 기간을 확인했다. 첫 번째 기간은 부상의 결과가 매우 빨리 지나가고, 짧은 시간 내에 신체적, 정신적, 사회적으로 회복될 것이라는 생각으로 가득 차 있었습니다. 이를 통해 병원 생활, 수술, 심각한 손실의 공포를 느끼지 않게 되었고, 부상 회복에 필요한 운동 요법(체육 치료)을 받을 수 있는 힘도 얻었습니다. 나는 끊임없이 새로운 마감일을 설정했습니다. 이제 3주만 지나면 모든 것이 나아질 것입니다... 한 달이 걸리고 심각한 진전이 있을 것입니다... 흠, 몇 달 후에는 변화가 있을 것입니다... 그래서 나는 아침을 먹다가 내가 심각하게 고민에 빠졌습니다. 깨지기는 쉽지만 회복하기는 매우 어렵습니다. 이를 위해서는 매일의 노력, 자신에 대한 관심, 불편함과 무력감의 영역으로의 발걸음이 필요합니다! 전문 분야에서도 비슷한 과정이 있었습니다. 처음에는 동료들이 안타까움을 느끼고 많은 양보를 해주었지만, 점차 내 직업 수준에 맞게 질문을 하기 시작했다. 글쎄, 내 개인적인 삶에도 비슷한 것이있었습니다. 내 여자 친구는 충격에서 회복되었고 남자인 나에게 질문을 했습니다. 문제가 많고 빨리 해결되지 않는 것 같아서 많은 노력이 필요하다는 사실에 직면했을 때 두 번째 기간 인 우울증이 시작되었습니다. 나는 절망, 어두운 생각, 자살 충동으로 가득 차 있었습니다. 나의 상사는 내가 “영혼의 황혼”이라고 부를 수 있는 상태를 경험하고 있다고 말했습니다. 운동치료를 조금씩 시작하면서 우울한 생각이 들었습니다. 예전처럼 걷지 못하면 무슨 소용이 있을까? 그는 건강에 덜 신경을 썼고, 진심보다는 보여주기 위해 형식적으로 자신을 돌보았습니다. 무엇이 몸을 아프게 했는지. 다리는 마치 상기시키는 것처럼 끊임없이 신음했습니다. 보세요, 우리가 존재합니다! 나는 거의 일어나지 않았다. 내 작업에서도 나는 새 프로젝트를 시작하지 않고 오래된 프로젝트를 묻어두는 대신 프로젝트를 종료하고 "어뢰"할 가능성이 더 컸습니다. 거의 눈치 채지 못한 채 나는 끊임없이 짜증을 내며 많은 관심과 특별한 대우를 요구했습니다. 주변 사람들도 어려움을 겪고 모두가 자신의 문제를 해결한다는 사실을 나 자신도 거의 눈치 채지 못했습니다. 나는 비극 뒤에 인생의 일을 숨기고 내 자신의 무 활동과 수동적 공격성을 설명했습니다. 조금 후에 나는 "유모차 뒤에 숨었다"라는 문구를 생각해 냈습니다. 이는 사람이 대화나 갈등을 피하고 자신의 잘못을 정당화하는 것 뒤에 숨어 있다는 것을 의미합니다. 인생에서 사람들은 유모차와 같은 다양한 것을 사용하는데, 이는 자신의 모든 문제(예: 경제 및 가족 위기, 불공정한 정치인, "나쁜" 부모, 어려운 어린 시절 등)를 설명하는 것처럼 보입니다. 세 번째 기간을 영감의 기간이라고 불렀습니다. 나는 트라우마로 인한 많은 영향이 하룻밤 사이에 해결되지 않는다는 실망감을 경험했습니다. 그리고 일부는 평생 동안 나와 함께 있을 것입니다. 그러는 사이 삶에 이르는 길(영감, 성장과 발전, 세상과의 교류, 자신의 힘)과 죽음에 이르는 길(고립, 세상과의 전쟁, 퇴행, 억압, 자기억압)만이 있다는 것이 분명해졌다. 파괴, 퇴색 및 동결). 그리고 나는 삶에 더 끌리는 것 같습니다. 왜냐하면 최종 답을 찾지 못하더라도 내가 정말로 풀고 싶은 아름다움, 호기심, 미스터리가 그 안에서 더 많이 보이기 때문입니다. 내 개인 심리학자가 말했듯이 “인생은 살 가치가 있다.” 하지만 반면에 "인생을 살아라, 들판을 건너지 말라"는 속담이 있습니다. 그리고 여기서 빠른 성과를 기 대해서는 안됩니다. 일반적으로 현대 서구 문화는 과정 지향보다는 성취 지향적이다. 이것은 우리를 사소하게 만들고, 빠른 이익을 얻기 위해 서두르고 더 많은 것을 잃습니다. 예전처럼 걷지 않더라도 걷고 재활 잠재력을 실현하려는 욕구는 이미 훌륭하고 가치 있다는 것이 분명해졌습니다..