著者より: 今日は慢性的なストレスです。 私たちは皆、一つの大釜で沸騰していますが、沸騰する大釜には冷たい場所はないと言われます。 これは、私たち一人ひとりが、急速に変化する国で生活上のあらゆる困難を経験していることを意味します。 A. アナニエフのトピック 1.2. 個人の「可能性の花」 健康心理学では、完全な幸福を達成するには、人のすべての要素が調和して発達することが重要であると強調しています。 VA アナニエフは、健康心理学の主な課題を反映した人間開発カリキュラム「フラワー・オブ・ポテンシャル」を提供しています。 このプログラムは、共通の意味、イデオロギー的目標、技術によって相互に接続された理論的および実践的な概念のシステムです。 ある意味で人格の構造を形成する可能性の調和のとれた開示は、「全体的な健康」の存在として診断できますが、個人の可能性の開示は「断片的な健康」の存在を示します。 このプログラムは花の形で象徴的に表現されており、それぞれの花びらは個人の精神的、身体的、社会的健康のさまざまな側面を反映しています。 それぞれの可能性はそれ自体重要であり、他の可能性すべてに影響を与えます。 実践的な仕事の目標は、これらのそれぞれの可能性（個人の能力）を最大限に開示することです。 1. 心の潜在力（健康の知的側面） 知性を発達させ、それを使用できる人の能力。 客観的な知識を獲得し、それを実践する能力。 この能力には、個人の基本的な態度、価値観、信念、人生の比喩、および考えが含まれます。 この能力の発達とは、知性を活用する能力を指します。 主なタスクは、自分自身の知識に苦しむことではなく、自分自身の改善のためにこのツールを適応させる方法を学ぶことです。 2. 潜在的な意志 (健康の個人的な側面) 自己実現に対する個人の能力。 目標を設定し、適切な手段を選択して達成する能力。 意志的能力の発達には、意思決定スキルの形成、「ノー」と言う能力、自分自身のために立ち上がる能力、自分自身、自分の行動、自分の選択について決定し責任を負う能力が含まれます。 人生の戦術的および戦略的目標を設定し、人生の目標を自分の存在の意味と結びつけるスキルを身に付けることも重要です。 状況に自分をコントロールされるのではなく、どんな状況でも自分をコントロールすることを学ぶことが重要です。 意志は人間の活動の源であり、あらゆる可能性を解き放つのに役立ちます。 3. 感情の可能性（健康の感情的側面） 感情的能力とは、自分の感情を調和的に表現し、理解し、判断せずに他人の感情に同意する人の能力です。 「感情的」知性のレベルを高めることは、自分の感情を「育てる」能力の発達です。これは、感情の表れを抑制するのではなく、その文明的な表現を抑制することを意味します。 この可能性には、感情を認識し、理解し、管理する能力が含まれます。感情を認識する方法を教えることは、人の気分というほぼ一定の感情的背景の形成に貢献する重要な教育課題です。 怒り、罪悪感、不安、心配、悲しみはすべて人間の正常な経験です。 これらの感情は、人がそれを外部または内部で認識すると否定的な意味を持ち、他人や自分自身を破壊します。この潜在能力の発達には、感情を認識し、制御し、管理する能力が含まれます。 4. 身体の可能性（健康の身体的側面） 健康の身体的要素を開発し、自分の身体性を自分の人格の特性として「実現」する能力。 身体の可能性は、より「大まかな」行動レベル、および内受容感覚のレベルで人の性格を特徴づけます。 身体的知性とは、身体のさまざまなモダリティ (視覚、聴覚、触覚、嗅覚、味覚) を微妙に反映し、区別することであり、この能力を栄養文化のレベルを高めたり、スポーツをしたり、.