저자: 왜 자신을 사랑할 수 없나요? 이제 어디를 클릭하든 자신을 빠르고 보장된 결과로 사랑하는 방법에 대한 자세한 지침을 찾을 수 있습니다. 한번만. 나에게 오는 두 번째 고객은 모두 자존감을 높이고 자신을 사랑하고 싶다고 말합니다. 제 생각에는 자존감과 사랑은 병원의 평균 기온을 나타내는 지표와 같습니다. 오늘은 높고 내일은 낮습니다. 저는 일주일이 아닌 몇 시간 만에 반기 보고서를 썼습니다. 내 자신이 자랑스러워요! 그리고 다음날-롤백, 흥분이 황폐화로 대체되었습니다. 결과적으로 나는 앉아서 미루고 있으며 그 일을 별로 좋아하지 않습니다. 따라서 자존감을 가지고 일하는 것은 의미가 없습니다. 자기애를 갖고 일하는 것이 말이 되지 않는 것처럼, 첫 만남에서 나는 고객에게 자기애에 대한 희망을 없애라고 권합니다. 장기적인 심리치료 과정에서 자기수용, 자신의 장점과 단점을 키우고, 자존감을 키우고, 삶의 질을 크게 향상시키는 것이 가능합니다. 하지만 존재하지 않는 것을 얻을 수 있는 방법은 없습니다. 특히 이러한 조언을 따르면 팁 #1 “아름다운 사진 촬영을 하세요” 전문적인 사진 촬영은 그 자체로 좋고 즐거운 일이며 가정에서도 유용할 것입니다. 아름다운 사진을 이력서에 추가하거나 아바타를 추가하거나 데이트 사이트에 업로드할 수 있습니다. 또 다른 점은 수년 전에 시골에서 잊혀진 오래된 자전거가 축을 중심으로 한 행성의 움직임과 동일한 관계를 갖는 것처럼 사진 촬영이 사랑과 동일한 관계를 갖는다는 것입니다. 아니요, 그렇지 않습니다. 사진 촬영은 다른 사람의 눈을 통해 자신을 보는 방법입니다. 사진은 보는 사람의 눈에 보이는 아름다움만을 보여줍니다. 그러나 사진작가가 포착한 짧은 순간은 본질적으로 평가이며, 자기애는 비판단적인 수용을 의미합니다. 팁 #2 "쇼핑으로 자신을 대접하세요" 유명 브랜드의 좋은 속옷, 향수, 옷, 신발 - 이 모든 것. 자기애를 대체하는 수천 가지 방법입니다. 물론 우리는 그럴 자격이 있고 여유가 있으며 광고에서 주장하는 것처럼 이러한 모든 구매는 자신감을 높이기 위해 고안되었습니다. 쇼핑의 목적은 기분을 개선하고 내면을 채우는 것입니다. 일반적으로 자신을 사랑하지 않는 데서 발생하는 공허함. 그러나 새로운 것을 얻는 기쁨은 아주 빨리 지나가지만 공허함과 우울함, 불확실성은 남아 있습니다. 결과는 자기애가 아니라 더욱 강박적인 쇼핑입니다. Tip #3 “스타일리스트, 메이크업 아티스트, 미용사에게 가세요” 이 모든 것이 중요하고 즐거운 행사입니다. 이미지를 바꾸고, 올바른 헤어스타일과 메이크업을 선택할 수 있습니다. 한국 팬더 페이스 마스크가 피부에 수분을 공급하는 동안 재미있는 셀카를 찍어보세요. 마사지와 스파 트리트먼트로 휴식을 취하세요. 이 모든 것이 사람의 본질을 바꿀 수 없는 외부 영향이기 때문에 왜 효과가 없을까요? 결국, 우리가 가장 좋아하는 난초에 최고의 비료를 줘도 그것이 장미가 될 것이라고 기대하지는 않습니다. 팁 #4 “자기 계발에 관한 책 읽기” “직접 해 보세요”, “행복으로 가는 길”, “변화” Your Life'와 다른 책들은 정말 유용하고 흥미로울 수 있습니다. 독서 과정에서 밝혀진 통찰력이 당신을 완전히 변화시키는 것처럼 보입니다. 자기애는 다른 사람에 대한 사랑과 유사합니다. 예를 들어 파트너 또는 파트너와의 관계에서만 발전합니다. 심리학자. 그러므로 단순히 똑똑하거나 영감을 주는 책을 읽는 것만으로는 그것을 마스터할 수 없습니다. 그 차이는 자위와 사랑하는 사람과의 섹스의 차이와 거의 같습니다. Tip #5 “더 많이 여행하세요” 여행을 하면 전혀 다른 삶의 방식, 역사, 문화를 볼 수 있습니다. 그리고 이 모든 것이 영혼에서 어떻게 반응하는지 관찰하면서 자신을 알아가는 것이 더 낫습니다. 여기서 쇼핑의 경우처럼 새로운 인상을 얻는 메커니즘이 활성화되지 않는 이유는 무엇입니까? 그들은 더 강렬하므로 내면 세계와 진정한 욕구로부터 훨씬 더 주의를 딴 데로 돌립니다. 팁 #6 “심리학자를 만나세요” 심리학자를 만나는 것은 확실히 유용합니다. 특히 위기 상황에서는 자신의 힘만으로는 충분하지 않습니다. 또 다른 것은 한 번의 회의가 아무것도 바꿀 가능성이 없다는 것입니다. 시간이 많이 걸릴 것 같아요, 한 12박스 정도.