낮은 자존감은 종종 세심한 교정이 필요한 복잡한 문제입니다. 질문이 생깁니다. 왜 이런 일이 발생하며 자존감을 회복하는 것이 왜 어려운 과정이 될 수 있습니까? 첫째, 낮은 자존감은 장기적인 부정적인 프로그래밍의 결과일 수 있습니다. 그 사람은 자신의 결점, 실수, 실패에 대해 다시 알게 되었을 수도 있습니다. 이러한 부정적인 메시지의 끊임없는 흐름은 바꾸기 어려운 뿌리 깊은 열등감의 이미지를 만들 수 있습니다. 둘째, 낮은 자존감은 부정적인 심리적 태도 및 신념과 연관될 수 있습니다. 사람은 자신이 무능하거나 사랑받을 수 없으며 자신의 행동이 항상 실패로 끝난다고 믿을 수 있습니다. 그러한 믿음은 사람이 자신과 주변 세계를 보는 "필터"가 됩니다. 이 필터를 수정하려면 인식과 신념의 변화가 필요하며, 이는 복잡한 심리적 과정입니다. 또한 특정 삶의 상황으로 인해 낮은 자존감이 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 직장에서의 실패, 관계 문제, 다른 사람의 부정적인 말은 자존감에 심각한 타격을 줄 수 있습니다. 그러한 경우 이러한 어려움을 극복하고 자신의 능력에 대한 잃어버린 자신감을 회복하려면 시간과 노력이 필요합니다. 마지막으로, 낮은 자존감은 정서적, 심리적 상태이기 때문에 많은 복잡성을 가지고 있습니다. 사람은 내부 저항, 두려움, 의심 및 태도 변화를 꺼리는 상황에 직면할 수 있습니다. 또한, 자존감을 회복하려면 자신에 대한 끊임없는 노력과 사고 및 행동 패턴을 바꾸는 연습이 필요합니다. 일반적으로 낮은 자존감은 부정적인 프로그래밍, 부정적인 태도 및 신념, 생활의 어려움 및 정서적 어려움. 그러나 끊임없는 자기 개선, 타인의 지원, 효과적인 방법의 사용을 통해 긍정적인 변화를 이루고 건강한 자존감을 회복할 수 있습니다..