正教では有名な祝日「許しの日曜日」があります。 「赦しの日曜日は四旬節が始まる前の最後の日です。 この日、彼らは許しを求め、蓄積された不満を皆に許します。」（ウィキペディア） この日、あなたは家族から引き起こされたすべての不満に対して許しを求めることになっています。 愛する人に与えた苦痛を悔やんで、心から許しを請う必要があります。 そして、許しを求める人たちもすべて許します。 そして、私たちに許しを求めることができない人、あるいは許しを求めたくない人たちさえもです。 ここで問題が生じます。「許すべきか、許さないべきか？」そして、もし許すとしたら、どのように許すのか、特に長年にわたって蓄積され、多くの痛みを伴う不満について話している場合には、どうすればよいでしょうか。 、苦い、拒絶、拒絶、その他の否定的な感情や感情。 逆説的ですが、これはすべて、最も親しい人々、たとえば成人した子供たちと、もう若くなくなった両親の関係に固有のものです。誰も許しを求めないとき、関係が温かさと誠実さを失ったとき、すべての記憶が失われたときに、どのように許すことを学ぶか。誰もが本当にそれぞれの不満を抱えているのに、まず、なぜ父親や母親がそのような行動をとるのか、人生の何が彼らをそのような行動に駆り立て、愛する人にトラウマを与えるような行動をとらせたのかを自分自身に考えて説明する価値があります。 。 彼らと両親との関係はどうでしたか、彼らは家族に愛され、受け入れられていましたか? 家族の中で親密で信頼できる関係を学び、愛と思いやりを示し、お互いを思いやりと敬意を持って扱う機会はありましたか? あなたの青春時代、青春時代、家族はどのようにして築かれましたか？ あなたの両親との関係は何ですか？ それぞれが相手を抑制することなく自分の役割を果たしていますか？ 家族が完全ではない場合は、家族の内訳のさまざまなバージョン (少なくとも 2 つ) を知っておくとよいでしょう。 あなたのお母さんまたはお父さんが、人間関係において十分に満足していないことは何ですか? 子どもたちに対して、コントロールしたり、嫉妬したり、価値を下げたり、不適切な要求や期待をしたりすることで埋め合わせようとしているもの（人にはそれぞれ独自のリストがあります）。 理由を理解することで、このような困難な許しのプロセスが容易になります。 あなたが慣れ親しんでいる大人の親のイメージとは相いれない感情を抱くかもしれません。 たとえば、「小さな」または「若い」親に対する同情、不安、思いやりなどです。 結局のところ、彼（彼女）もまた、自分の個性を愛され、成功し、理解され、受け入れられることを望んでいたのです。 しかし、何かがうまくいかない、うまくいかない、理想が崩れる、固定概念を取り除くことができない、困難な人生の状況を克服するのに十分な力がありません... そしてその結果、こうなったのです。 理由を見つけるプロセスは、自分の家族の歴史をより深く知るのに役立ち、関係が中断されている親戚とコミュニケーションを取り（状況を明らかにし、家族の秘密を話すことができます）、両親の話を注意深く聞き、幼少期のことを尋ねることで親に近づくことができます。そして若さ。 これらすべては、両親を理解するのに役立つだけでなく、自分が家族、一族に属していると感じ、新しい親戚や子供たちに話をするための良い材料を見つけることにも役立ちます。 次に、自分の加害者のイメージを受け入れるように努めてください。現在まで適切に親を育てています。 実際、彼はもはや、あなたが子供の頃から認識していたような全能の巨人ではありません。 状況、年齢、役割、機能、健康状態は変化します。 それに気づいて受け入れるだけでいいのです。 あなたのお母さん（お父さん）は本当は誰ですか？ 彼らは今誰ですか？ おそらくこれは、助けや支援を必要とするあまり健康ではない高齢の女性、あるいは依存症に陥って、もはや幸せでもなく、何にも興味がなく、人生に顔がなく無意味になっている男性かもしれません。 おそらく、これは、何としても子供たちを自分と一緒に保ち、彼らが選んだ子供たちの否定的な性質に「目を開く」という願望から、忘れられ、見捨てられたままになった孤独な老婦人なのかもしれません。 それとも、この人は責任を取ることを学んだことがなく、すべてがまだうまくいき、うまくいくことを望んでいます（もちろん魔法によって）。なぜなら、彼はまだ年をとっていないからです。