心理療法を受けている人々に捧げます8 の記事で始まったトピックの続きです。 ある時点で、心理療法を完全にやめたくなるでしょう。 重要なことは、これは自分自身の変化に対する抵抗ではなく、むしろ自分の内なるサポートの安定した感覚とともに完了し、現時点での自分に合った結果を達成することであることを理解することです。 上質な仕上がりに！ 報告を行い、進行中のプロセスを完了し、感謝の意を表し、セラピストとのクライアントと治療関係を終了するために、1 ～ 2 回の最終ミーティングを行うことが重要です。 セラピストがあなたのケースについて監督を求める許可を求めてきた場合、急いで拒否したり、それについて悪い結論を導き出したりしないでください。 実際、あなたの心理学者が自分の仕事の質に気を配り、自分が全能ではないことを認められる専門家であることは幸運です。 そして2人の心理学者があなたのケースを検討し、解決策を探します。 1人ではなく複数の心理学者と協力し、最後の1人だけがあなたを助けたと思われる場合。 実際、以前のものはあなたと一緒に準備作業を行ってくれたので、そのおかげで現在の変更が起こることができました。 11. セラピストに趣味があり、定期的に休暇を取っているなら、それは素晴らしいことです。 これは、彼が自分自身と自分の状態に気を配り、自分の資源を維持することを意味します。 そしてあなたはとても幸運です！ 自分を大切にすることも学ぶことができます。12. ある時点で、あなたの周りの人たちは、あなたが変わった、悪くなった、それが気に入らないと言い始めるでしょう。 これは、人が自分自身の声を聞き、自分の感情/願望/ニーズを理解し、自分の人生/状態/選択に責任を持ち始めると、他の人にも同じことを求めるようになるためです。 、なぜなら、彼らは自分自身の世話をすることを学び、自分の準備ができている以上のことを引き受けることをやめ、何かが自分に合わないときに冷静に「ノー」と言うからです。13. 一連のセラピーを完了した後は、争いやトラブル、さまざまな状態があなたの人生で二度と起こらないとは期待しないでください。 それらは起こりますが、その激しさは減り、持続時間は短くなり、あなたはより穏やかに、そして着実にそれらと関わるようになります。そして最も重要なことです。 「セラピーの期間は、その人の自分自身への関心の深さによって決まります。」 心理療法中にあなたはどんなことに遭遇しましたか？ 電話で相談（オンライン/オフライン）を申し込む.+7(982)482-64-79