恐怖を克服する別の方法を試してみましょう。 それをこのように呼んでみましょう - 「私たちの友人の想像力」 覚えておいてください、ある記事で私たちはすでに想像力に目を向けました、そしてそれは私たちの友人でありアシスタントになりました。 私たちは自分たちの恐怖を理解し、それと友達になり、それを味方にして助けてくれるよう努めました。 今、私たちは再び想像力を働かせなければなりません。私たちの心は、現実の出来事と想像の中で起こっている出来事の違いを想像することができません。 この機能を活用してみましょう。 あなたが恐れていることをしている自分を想像してください。 状況が明確になり、あなたが恐れることなく、自信を持ってうまく行動していることが細部にわたってわかるまで、これを繰り返します。 想像の中で恐怖を克服し、自信を持って行動し、そして最も重要なことに、目標を達成したら、これらすべてを現実で行うのがはるかに簡単になります。 この方法は、前世紀の初めにエミール・クーエ（心理学者で薬剤師）によって開発されました。 何かを十分に明確に想像することができ、自分の心と魂、感情がこのゲームに組み込まれている場合、心にとっては想像上の出来事と現実の出来事の間に違いはありません。 あなたを助けるために、より多くの感情、感情、感覚を引き寄せることができればできるほど、結果はより効果的になります。 これを行う方法については、以下をお読みください。メンタルトレーニングの方法がスポーツでうまく活用されています。 これを私たちの日常生活でも活用してみませんか?! この方法が非常に効果的であることを私は身をもって知っています。 私のクラスメートはそれをうまく使いました。 彼女はかつて大手術を受けたが、その後醜い縫合糸が残ってしまった。 この方法について聞いた後、彼女は定期的に想像力を働かせ、この継ぎ目がどんどん見えなくなっていくのではないかと想像するようになりました。 すぐに彼女は実験の結果を見せてくれました。 確かに、縫い目は細い糸になり、その後完全に消えました。これをすべて信じるのは非常に困難ですが、実際のイベントに参加すると、これらのクラスの主なものは、疑問が非常に早く消えます。自分の強みへの信念と何かを変えたいという願望。努力は、人が諦めることを拒否しない場合にのみ完全に報われます。 ナポレオン ヒルの想像力トレーニング 想像力トレーニングは、キャリアを決定付けるスピーチを準備する場合でも、試験前の緊張を克服する場合でも、あらゆる取り組みに応用できます。想像力を働かせ、できるだけ多くの感覚を働かせてください。 より多くの感情、感覚、感情を引き寄せることができれば、より良い結果が得られます。 記憶の中に特定の連鎖を作成するため、頭の中だけでなく体の中で​​特定のプロセスが発生します。 必要に応じて復活できる安定した連鎖を作成するには、感情、感情、つまり記憶を構成するすべてのものを関与させる必要があります。自分を快適にし、穏やかな音楽をオンにすることができます。 リラックスして楽しい出来事の夢に浸ってください。 できる限りすべてを感じ、考え、見て、聞いて、すべてを現実に起こっているかのように鮮明に想像してください。たとえば、レポートを提出しなければならないとします。 あなたが聴衆の中にいると想像してください。 観客が満員になるにつれて生じる光景、音、匂いを脳に記録します。 表彰台で快適に感じるために、自分が着ているものを見て感じてみてください。 興味のある人々と知識を共有したいという気持ちを感じてください。 話し始める頃には、自分がどれだけ落ち着いて集中しているかを感じてください。 3 列目または 4 列目であなたの話を熱心に聞いている人の視線を捉え、まるで友人であるかのようにその人と話していると想像してください。 レポートの主要なポイントを 3 つまたは 4 つ思い浮かべてください。 思い出そうとしないでください.