1) 主な問題は、私たちの周りで何が起こっているかではなく、私たちがそれにどのように関係しているかです。 私たちの感情、行動、反応をコントロールするのは思考だけであることを理解してください。 したがって、「気分が悪い」と感じるたびに、自分の考えに焦点を当て、その考えがどれほど適切で論理的であるかを理解しようとします。2) 人々の意見にはできるだけ注意を払いません。 それは多くの場合主観的であり、人の好みを反映し、その人の利益に貢献します。 あなたの本当の価値を決めることは誰にもできません。 しかし、確立された基準に基づいて評価が客観的になる場合もあります。 3) 世界は不公平であることを受け入れます。 正義とは、各人の利益のために機能する商業的な主観的な評価です。 4) 気になるケースでは、自分自身にもっと頻繁に質問してください。「なぜこれが必要なのか?」 私のしていることは私にとって良いことなのでしょうか？ ある一歩を踏み出す、あるいは踏み出さないことで何が得られるのでしょうか？ 5) スキャンダル中に発せられたすべての言葉は認識されず、矛盾と反対を引き起こすだけであることを理解してください。 喧嘩中は相手に何も証明することはできません。6) 恥ずかしいのであれば、自分の間違いや不完全さを率直に認めてください。 7) 運命について不平を言うときは、それがあなたの考え、目標、行動であることを忘れないでください。 多くの点で、これはすべてあなた自身で作成したものです。 人は責任から解放され、問題か​​ら身を隠すために自分自身を残念に感じます。8) 私たちの世界観は不完全であり、多くの場合、私たちは出来事を歪曲し、代替案が見つからないことを覚えておいてください。なぜなら、私たちの経験がそう教えているからです。 そして、それは理想からはほど遠いかもしれません。9) 人は誰でも間違いを犯します。 自分が絶対に正しいと思っていても、それが自分にとって反対であることが判明するたびに、この場合には他に受け入れられる代替案があるのではないか、あるいはこれはあなたの間違いである、と考えてください。 「自分を抑えられなかった」「自分をコントロールできなかった」ただの言い訳.